Bem Vinda Ao Nosso Grupo!

Olá ! Seja muito bem vinda ao nosso grupo!

Se você está disposta a recuperar a sua boa forma, ou emagrecer, você está no lugar certo !

Aqui , não te prometo milagres, nem fórmulas mágicas, nem remédios ou suplementos para emagrecer… porque eu NÃO ACREDITO que esse seja o caminho, ok ?

Deixa eu me apresentar primeiro:

Meu nome é Lígia Coimbra, tenho 41 anos, sou dentista de formação e blogueira de coração ! rsrs

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Sou autora e editora do blog “Mães Comadres”palestrante, autora de livros , mas aqui, principalmente, uma mulher super preocupada com saúde e boa forma !

Tenho 3 filhos: O Pedro , de 8 anos, a Maria Beatriz, de 6 e a Maria Carolina,de 2 .

Fui uma criança gordinha… Cresci numa família onde o amor e um prato gostoso sempre andaram de mãos dadas!

No começo da adolescência, um período que já não é fácil, comecei a me sentir mal, sofria com meu corpo, não me aceitava… Escutava piadinhas, comentários destrutivos para a minha auto estima…

Até que tomei a minha decisão DEFINITIVA de EMAGRECER PARA NUNCA MAIS ENGORDAR !

E, consegui! Foi fácil ? Não !! Foi com remédios ou dietas malucas? NÃO ! Eu tive que aprender , e isso dura até hoje , maneiras de me alimentar e me exercitar, de acordo com cada fase e objetivo daquele momento!

Estudei fora, depois , morei sozinha, depois … engravidei 3 vezes !! E, em todas essas situações, eu precisei adaptar hábitos alimentares e atividades físicas, e, aprendi que , a minha melhor e mais potente arma, era a minha DECISÃO .

Claro que hoje, eu não tenho muito tempo disponível para me exercitar, por exemplo… então descobri que a corrida, é o melhor custo benefício, nesse meu momento ! É eficiente para queimar calorias, em pouco tempo de atividade! Me dá disposição e energia para tocar a minha rotina de mãe de 3, profissional, etc etc etc…

Descobri que, com pequenos ajustes na minha dieta, eu posso comer o que gosto, e consigo me manter magra.

Na verdade, hoje, depois dos meus 3 filhos , eu estou mais magra , e com mais preparo físico, do que aos 20 e poucos anos…Uso manequim 36, tenho 1,63 m e peso 49,8 Kg.

Por quê eu estou te contando tudo isso ? Para me gabar? Não , minha amiga… prá que você saiba que eu estive nessa batalha do emagrecimento e da boa forma , a minha vida toda! E, ainda me considero nela!

Então, tudo que vou te falar aqui, nas nossas conversas, é fruto da minhas pesquisas , experiências e vivências pessoais, tá?

Eu consigo olhar nos seus olhos e, te dizer que “Eu sei exatamente o que você está sentindo “, e mais… ” Se eu , cheia de falhas e defeitos, com uma genética desfavorável, 3 filhos , e uma rotina louca, consigo, VOCÊ TAMBÉM CONSEGUE! ” “EU ACREDITO EM VOCÊ”!

E, que , sem julgamentos , sem teorias, sem promessas fáceis, estarei do seu lado , o tempo todo que você quiser ou precisar, combinado?

O objetivo dessas nossas conversas aqui , na verdade, são 2 :

1° Te passar informação – de qualidade- que vão te ajudar nesse processo de EMAGRECER;

2° Te passar motivação – vou estar aqui, assistindo ás suas pequenas e grandes vitórias, não te deixando desistir , nem cair em ciladas… Promessa é dívida !!

Eu acredito que , sozinhas, vamos mais rápido, e que juntas, vamos mais longe !

E, como a nossa relação deve ser baseada em confiança, preciso ser bem clara e objetiva com você:

Nessa jornada, vou te apresentar alguns produtos digitais, nos quais eu acredito e confio, que te dão liberdade para você mesma gerenciar seu tempo de aprendizado, suas compras, seu cardápio, sua dieta e seus exercícios.

Eles NÃO SÃO imprescindíveis, nessa jornada não ! Você pode seguir com as nossas conversas e a sua decisão! É que eu acredito, que eles possam encurtar o caminho, ou tornar o processo um pouco mais fácil.

Sou afiliada aos produtos , e , recebo sim, uma comissão pelas minhas vendas. Agora , a grande questão é : ” Você faz isso por dinheiro, então ?” E, eu te respondo com toda sinceridade :”NÃO” ! Eu fiz disso uma missão de vida !

Ajudar as mulheres que querem , precisam se olhar no espelho, e se reconhecerem ! Se orgulharem de quem são, por dentro e por fora! Saberem que são donas e senhoras do seu corpo, da sua vida, do seu presente e futuro!

Quando os meus filhos me perguntam qual é o meu trabalho, eu tenho muita alegria em, olhar para eles e dizer :” É ajudar mulheres a serem mais felizes !” Porque é nisso que eu acredito, e é por isso que eu estou aqui, de corpo e alma, com você !

Vem comigo ! Me dê a sua mão, e um voto de confiança…

Se junte a outras 248 mulheres que já fazem parte desse grupo!

Converse comigo!

Me conte a sua história! As suas dificuldades,as suas sacadas e truques!

O nosso email de conversas é : ligia@maescomadres.com.br

A gente vai se encontrando por aqui !

Bjos e atétags coração