Gravidez x Dengue – Cuidados e Perigos !

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Oi comadre ! Aqui na minha cidade, que tem 220 mil habitantes, hoje, estima-se entre 50 e 60 mil casos de pessosas com dengue … dá pra acreditar ? E … infelizmente, TODO MUNDO aqui em casa , foi acometido por essa doença devastadora ! Foi terrível ! Mas , felizmente, as crianças tiraram de letra, os sintomas foram bem leves ! Já os adultos, nem tanto… A minha experiência foi bem sofrida… sem dramas ! Mas, hoje , eu queria conversar sobre a dengue na GRAVIDEZ .

Quando ficamos doentes aqui em casa, e , quando foi se desenhando essa epidemia na minha cidade, foi inevitável o pensamento : ” E as grávidas? Meu Deus ! O que pode acontecer com elas ? Com seus bebês ? ”

Olha comadre, eu , que venho da “trincheira” , posso te falar : A coisa é feia ! Eu não imaginava que a dengue causasse tanto sofrimento, preocupações , e que se estendesse tanto ! Eu imaginava a dengue como uma ” leve virose ” , já que , estima-se que , só 20% das pessoas que têm a doença, são diagnosticadas.

Então , se você pensa como eu pensava … reveja seus conceitos ! rsrs

Vou te contar o que é a D.Dengue , e , os cuidados com as grávidas e nutrizes.

O QUE É A DENGUE ?

A dengue é uma doença infecciosa febril aguda , causada por um vírus da família Flaviridae, que , aqui no Brasil é transmitida pelo mosquito Aedes aegypti.

Em todo o mundo, inclusive no Brasil, existem 4 tipos de dengue, já que o vírus causador da doença apresenta 4 sorotipos : DEN-1, DEN-2, DEN-3, DEN-4.

QUAIS OS TIPOS DE DENGUE ?

1.Infecção Inaparente :A pessoa está infectada pelo vírus, mas não apresenta sintoma nenhum ! O que ocorre na grande maioria dos casos . Acredita-se que, de cada 10 pessoas doentes, apenas 1 ou 2 fiquem doentes.

2.Dengue Clássica : é uma forma mais leve da doença e semelhante a uma gripe . Começa de repente, com febre alta( 39/40 ° C), e todos os sintomas clássicos. Dura entre 5 a 7 dias e, ainda pode perdurar por mais 15 a 20 dias, um cansaço e indisposição.

3.Dengue Hemorrágica : é uma doença grave, que se caracteriza por alterações da coagulação sanguínea  da pessoa infectada. No começo , se assemelha á “dengue clássica” , mas , após o 3/4 ° dia, podem surgir hemorragias nasais, urinárias,gengivais, gastrintestinais ou UTERINAS. Nesse caso, assim que acabam os sintomas como a febre, a pressão do doente cai, o que pode gerar tontura, quedas e choque. Se a doença não for tratada com rapidez, pode levar á morte.

4.Síndrome de Choque da dengue: Esse é o tipo mais grave da doença, onde ocorre uma grande queda ou , ausência de pressão arterial. A pessoa apresenta várias complicações como  alterações neurológicas, problemas cardiorrespiratórios,insuficiência hepática, hemorragia digestiva e derrame pleural, além de alterações neurológicas.

 

OS SINTOMAS :

Febre, cansaço, dor no fundo dos olhos, muita dor no corpo. Isso tudo é no começo…

Depois vem a coceira, falta de apetite, enjôos , diarréia, e total incapacidade de “focar” em alguma coisa ( prestar atenção ).

No final, vem manchas vermelhas por todo o corpo  ,uma descamação das mãos e pés, e , uma conhecida ” depressão pós dengue”, onde a pessoa sente um desânimo e um cansaço muito grandes, que podem durar até 1 mês.

Nos exames laboratoriais, além de uma alteração do hemograma ( plaquetas, leucócitos), ainda existe alteração das enzimas hepáticas e  musculares ( que se restabelecem depois ).

 

TRATAMENTO :

Repouso, MUITA hidratação, medicação para os sintomas – paracetamol e dipirona – nada de Aspirina, AAs, Melhoral,  antiinflamatórios, e , quem toma medicamentos anticoagulantes , deve suspender o uso o mais rápido possível.

No caso das gestantes, o acompanhamento médico deve ser bem próximo, e se possível , diário.

Se o médico achar necessário, ele interna a gestante, para hidratação e medicação intravenosa e um acompanhamento mais de perto da situação clínica da gestante e do bebê.

 

QUAIS OS RISCOS DA DENGUE PARA A GRÁVIDA E PARA O BEBÊ ?

A imunidade da gestante, naturalmente é bem reduzida. Então , a capacidade de “reação” do seu organismo, frente a infecções e doenças fica bem comprometida! Acontece mais “devagar”.

No primeiro trimestre da gestação, se a gestante pegar a dengue, pode haver risco de aborto, nos casos mais graves da doença.

No último trimestre de gestação, também nos casos mais graves da doença, a gestante pode desenvolver fatores de risco para o parto prematuro, como hipertensão gestacional, ou pressão muito baixa, e descolamento prematuro da placenta.

 

Mas, lembre-se , comadre, esse post tem o objetivo de te informar e despertar a sua atenção… as suas decisões e diagnóstico devem ser feitos pelo seu médico, tá?

 

PREVENÇÃO:

Usar vaporizadores elétricos e espirais, uso de telas e mosquiteiros, roupas claras , e de preferência de manga comprida e calças .

Evitar viajar para áreas onde esteja havendo epidemias.

O uso de repelentes é recomendado mas , ATENÇÃO : a única substância que realmente é capaz de afastar o “mosquito da dengue ” é a Icaridina, ou Picaridina. Vou ser bem clara com você, comadre, porque , aqui em casa, nós achávamos que o nosso repelente cumpria o que prometia no rótulo… e deu no que deu… todo mundo adoeceu! Nosso país não é sério o suficiente , para assegurar a veracidade das informações que os fabricantes nos passam !Essas marcas mais conhecidas… não funcionam contra a “dengue”, apesar de dizerem que “sim ” no seu rótulo ! Abra o olho!

O único repelente á venda aqui no Brasil ( que eu saiba, tá? ) que tem essa substância, se chama “EXPOSIS ” . Ele tem 4 apresentações :

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Aqui em casa , agora, só entra esse !

Limpe seu quintal ! Olho vivo no quintal da vizinhança! Se proteja !

Aqui na minha cidade , de janeiro até agora, aconteceram 10 mortes comprovadas por complicações em decorrência da dengue ! Inclusive um menino de 14 anos , lindo e saudável…

Não dá prá ignorar , não é mesmo ?

Ficou alguma dúvida? Você tem alguma história pra contar? Me mande um email !

A gente se fala !

Fontes :www.agencia.fiocruz.br

 www.combateadengue.com.br

Bjos e até tags coração

As Fotos com Seu Bebê Que Você Pode Fazer na sua Casa !

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Hoje, eu saparei prá você , comadre, idéias de fotos com seu bebê  que você pode fazer em casa, você , seu bebê ( e o papai, se possível !

Essas fotos deles pequenininhos são tão lindas! São lembranças que tanto a gente , quanto eles ,quando crescem ,adoramos ver e rever !

Mas, muitas vezes , essas fotos não são muito baratas, não é ? E num momento onde, fraldas, vacinas, consultas ao pediatra , etc etc etc são prioridade … ás vezes as fotos vão ficando prá depois… e , quando percebemos, nosso bebê cresceu!

Os profissionais recomendam que as fotos ” newborn” , como eles falam , sejam feitas até , no máximo, com 1 mês de vida !

Então , mãos à obra ! Se inspire, aproveite o calor, e máquina a postos !

 

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Demaais , não é mesmo ?

Só não vale por o bem estar e a segurança do pequeno em segundo plano ! Nada de cansar o bebê !

Nem deixar o pobrezinho passar frio, ou colocá-lo em lugares empoeirados ou com muito pelo.

Esses momentos ficarão com você, na sua memória e no seu coração para sempre!

E, quando seu filho for maiorzinho, vai adorar saber o quanto foi amado e acolhido desde o início !

Bjos e até tags coração

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8 Coisas que Toda Mãe Deve Saber

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Ás vezes fico lembrando , comadre, das coisas que eu pensava, antes de ser mãe.

Eu imaginava que, quanto mais informação  eu pudesse consumir , melhor eu me sairia nos desafios da Maternidade… que não são poucos !!!

Mas, hoje sei que não é bem assim. Se você me perguntasse hoje, a respeito de assuntos complicados como sono dos bebês, amamentação, introdução alimentar…  eu te responderia : se informe sim, mas não se prenda muito á parte teórica, porque como diz a minha irmã “na prática , a teoria é outra!”

Eu acho, prá mim, pelo menos, que o gosto mais amargo que tem é o da frustração! Porque você se preparou, criou expectativas, sonhou, e… na hora H , acontece tudo diferente, ou, simplesmente NÃO acontece !

Então resolvi reunir as 8 coisas que toda mãe deve saber, para , de repente te ajudar a não ficar com esse amargo na boca, ou , se achando a pior mãe do mundo !

Vem comigo !

 

1. VOCÊ VAI TER MUITAS DÚVIDAS !

Por mais que se sinta preparada e segura, na sua vida de mãe, dezenas de pequenas decisões diárias começarão a fazer parte da rotina ! Essa ou aquela fralda ?  Já é hora do desmame ? Exagerei na bronca? Volto pro trabalho ou realizo aquele projeto de empreender ? Escola ou babá ? já dá pra fazer aquela viagem mais longa? É isso! Não se angustie ! Dá tudo certo !

 

2. VOCÊ VAI ERRAR !

Não somos perfeitas em nada nessa vida, nem na maternidade! É que errar com filho é pesado… Mas errar, tentando acertar faz parte do processo . Não se martirize por causa disso . A água do banho poder estar fria, a papinha muito quente, roupa demais ou de menos, esquecer de dar o remédio na hora certa…Escolher um pediatra que não era muito atento, atrasar uma vacina… os erros vão vir ! Pode esperar !

 

3. NEM TUDO PODE SER PLANEJADO OU ANTECIPADO !

Aceite essa verdade! Muitas vezes as coisas vão acontecendo, e simplesmente , não dá para pensar em tudo , tá? Conforme os problemas e imprevistos aparecem, vamos despertando para eles! Seu filho vomitar numa viagem, e você não ter levado remédio! Escapar um cocô daqueles na escola, e você ter se esquecido de mandar uma troca de roupa , ou , uma mudança de clima brusca, e ,o casaco do seu filho ficou em casa… Ou alguma situação física ou emocional que inviabilizou a amamentação exclusiva…Ou a “bendita “cesárea que teve que fazer, mesmo que tenha se planejado e preparado para um parto vaginal, ou natural …

 

4. SEU FILHO VAI CHORAR !

Quando bebês, muita vezes nos desesperamos por não saber o motivo do choro! Conforme vão crescendo, cada vez que choram, o coração da mãe chora junto… não importa se o choro tem um bom motivo ou não ! O fato é : não deixe de fazer o que tem que ser feito ! Dar as vacinas, dar um remédio , dar uma bronca, dizer “não”… Não estou aqui , dizendo para ser insensível ás necessidades sentimentos do seu filho, independente da idade dele. Só não deixe de fazer o que tem que ser feito !

 

5. A SUA VIDA É OUTRA!

Não fique se remoendo porque não tem mais disposição , ou tempo para 2 horas diárias de academia, se a sua comida é sempre fria, se as noites são “agitadas”, se o seu cabelo e unhas não são mais impecáveis, se a sua casa, antes clean e super organizada, agora é um misto de brinquedoteca com apocalipse ! Que a sua cabeça, seu coração, seus interesses e seu corpo não são mais os mesmos ! Que a sua vida conjugal, sexual, ou amorosa sofre um pouco sim… o esforço nesse sentido deve ser maior, porque, se deixar, o parceiro , simplesmente fica de lado. Sempre que você estiver longe do seu filho, vai estar com a cabeça e coração ligados, seja no trabalho, seja numa viagem incrível, seja no supermercado…

 

6.SÓ OS PAIS EDUCAM !

Eu vivo falando disso aqui no blog, mas é porque me preocupo muito com o assunto! Hoje, com a vida que levamos,na maioria das famílias , mãe e pai trabalham fora! E, não vejo nenhum problema com isso! Mas,precisamos entender que escola informa, babás e funcionárias do lar cuidam , acalentam, alimentam; avós mimam… EDUCAR é com pai e mãe! Independente do tempo que passam com o filho! Não se deixe paralisar pela culpa de ficar o dia todo fora, ou por ser um a mãe que cria o filho sozinha… Assuma o seu papel de educadora, de figura fundamental na formação do seu filho!

 

 

7.A CULPA SEMPRE É DA MÃE ! rsrs

Você já observou , até os pais das crianças, quando estão bravos com eles falam assim: ” você viu o que o SEU filho aprontou?” rsrs As professoras costumam chamar as mães pra conversar, se tem algo errado. Se o filho não come de direito, a mãe que não oferece os alimentos saudáveis e corretamente, se a unha esta´comprida, se o cabelo está embaraçado, se a roupa está amassada… Se a criança é chorona,se a criança é brava… O que seria de Freud e suas torias, se não fôssemos nós, as mães ? Eu costumo brincar aqui em casa com meu marido, que , já que a culpa vai ser sempre minha, então … quem decide sou eu !! rsrsr Aliás, você já leu um livro ótimo chamado ” A culpa é da mãe” da Elizabeth Monteiro ? É super bacana e divertido, e traz algumas reflexões importantes.

 

 

8. O BOM HUMOR É SEMPRE O MELHOR CAMINHO !

A não ser em situações extremas,  é a melhor saída ! Ria de si mesma, das confusões, da bagunça… A maternidade já é bem complicada! Mas não precisa ser séria ou pesada! Aliás, isso nem combina com a luz e energia que as crianças nos proporcionam !

 

Não se prive de nenhum sentimento ou emoção, comadre ! É isso que torna a maternidade tão intensa e completa !

 

Bjos e atétags coração

Gravidez- Mitos e Verdades

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Oi comadre! Está grávida? Parabéns!! Tomara que você tenha uma gravidez tranquila e consiga aproveitar esse momento tão único e gostoso da nossa vida de mulher! Já fez o seu teste de gravidez? E os sintomas, já começaram? Veja aqui os principais.

Eu não sei se já começou, comadre, mas ,quando as pessoas sabem que estamos grávidas , começam contar suas histórias e experiências… Nem sempre muito fiéis á realidade!!

Você vai perceber, que, não importa o quanto esclarecida é a pessoa, quando se trata de gravidez /parto e amamentação, o que fala mais alto são as “crenças e  aprendizados” que vão se transferindo de geração pra geração nas famílias, e , ainda, pelo caminho , vamos agregando mais algumas crenças … da sogra, das amigas, das comadres…. rsrsr

 

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A maioria desses mitos costuma ser inofensivo, mas alguns são perigosos para você e para o bebê , então , fique alerta !! Ligue o seu detector de lendas e mitos quando começar a escutar as histórias !!

Se preferir ouvir, gravei um vídeo pra gente conversar sobre esse assunto .

Assiste agora !

Eu separei alguns mais ouvidos, para começarmos a nossa  conversa !

Vamos lá?

 

  •  Quando a mamãe tem mais enjôos , o bebê  é menina!   MITO  .

Os enjôos são por causa dos hormônios, e tendem a passar (ou melhorar beem) após a 12° semana ( a partir do 4° mês).

 

  • Quando a mãe tem azia, o bebê é cabeludo !  MITO

A azia da mamãe é causada pelo tamanho do bebê, que empurra o estômago, e faz com que o que tem lá dentro “volte” pelo esôfago, o que dá essa sensação de queimação !

 

  • Quando a barriga é mais redonda , o bebê é menina, e quando a barriga é mais pontuda, o bebê é menino! MITO.

O formato da barriga depende do tonus muscular da barriga, da quantidade de gordura, se é a primeira gravidez…

 

  • Se a mamãe ficar com desejo não atendido de comida, durante a gravidez, o bebê nascerá com algum sinal ou marquinha física que lembre aquele alimento. MITO .

Mas , que é uma delícia termos nossos desejos e caprichos atendidos, isso é !!

 

  • O cabelo da mamãe, na gravidez,fica mais seco , as unhas mais quebradiças e a pele com espinhas. DEPENDE da gestante!

como nos tornamos uma ” bomba” de hormônios circulante , pode acontecer com algumas grávidas sim ! rsrs Em compensação, tem algumas mamães que ficam com uma pele linda, e com o cabelo sedoso. As unhas quebradiças podem ser sinal da falta de algum nutriente na mamãe ! Converse com seu médico, o suplemento vitamínico é necessário durante esse período.

 

  • A grávida tem que comer por dois! MITO dos  mais cabeludos !!

Não caia nessa , comadre! Depois sobra prá você correr atrás dos quilos a mais ! Além do perigo de desenvolver uma diabetes gestacional, com um ganho de peso exagerado.

 

  • Toda grávida tem anemia. VERDADE !

No final da gestação, a partir do terceiro trimestre (sétimo mês , ou 28° semana), o volume de sangue da mamãe aumenta muito, o que acaba o deixando ” diluído “, mas, desde que a mamãe esteja tomando o suplemento vitamínico e se alimentando bem, está tudo dentro da normalidade   .

 

  • O que a mamãe sente, o bebê sente . VERDADE !

As emoções, causam , no nosso corpo, reações químicas ,que são “sentidas ” pelo bebê, boas ou ruins! Então , se preserve !!  Nada de brigas e situações desagradáveis á toa !!

 

  • O intestino da grávida fica preso. VERDADE !

Os hormônios, e depois, o tamanho do bebê atrapalham bastante o funcionamento normal do intestino nesse período. Então, invista em fibras , tome bastante líquido e aposte em alimentos probióticos, como iogurtes , por exemplo.

 

  • Os dentes ficam mais fracos na gravidez . DEPENDE !

Se a mamãe estiver desnutrida, ou com alguma deficiência grave de Calcio, vai faltar para ela ( em último caso falta pro bebê). Então, tome o suplemento vitamínico e capriche nos laticínios ricos em Calcio.

 

  • As gengivas sangram mais na gravidez. VERDADE !

Por causa dos hormônios , a flora bacteriana da nossa boca muda , e, a gengiva sente a mudança! Inclusive, podemos ter mais cáries também ! O segredo? escovar , escovar e escovar… ah! Fio dental também ! rsrs

 

  • Não pode fazer tratamento dentário durante a gravidez . MITO !

A mamãe pode e DEVE procurar um dentista para uma limpeza e avaliação. Se for o caso de precisar de algum tratamento mais invasivo, como uma cirurgia, por exemplo , mas der para esperar até o bebê nascer, é melhor ! Mas : restaurações,anestesia, limpeza… tudo bem! O que não pode : o raio x !

VOCÊ SABIA? Que o tártaro, por fazer o corpo liberar “um antiinflamatório” chamado prostaglandina, pode causar parto prematuro ?

Tá bom… eu sei… mas eu não consigo!! A Dra. Lígia faz parte de mim !! rsrs A hora que eu vejo , ela já falou !!( Eu sou C. Dentista, se você ainda não me conhece, comadre!).

 

 

  • Mamães não podem pintar o cabelo durante a gestação. MITO .

Converse com seu médico, mas, normalmente, o problema das tintas são os metais pesados e algumas outras substâncias ” tóxicas “, se usadas em GRANDE quantidade ! Então, se programe !! A cada 2/3 meses fazer a raiz, tudo bem !Não precisa ficar se sentindo feia, com os cabelos branquinhos aparecendo !! rsrs

 

  • Grávidas são choronas e sensíveis . VERDADE VERDADEIRA !! rsrs

Por causa da enorme quantidade de hormônios circulando, ficamos mesmo: sensíveis, carentes, choronas, surtadas !!! rsrs

 

  • Grávidas sentem muito sono ! VERDADE !

Tem fases melhore e piores, mas, em média, o sono é bravo mesmo !! As mudanças hormonais, e o grande esforço que seu corpo está fazendo para gerar e suprir seu bebê , além da pressão mais baixa e níveis de açúcar mais baixos também. Tudo isso nos deixa caindo de sono! E é um sono quase incontrolável !rsrs Não se assuste , e tente dar umas sonecas , quando possível!

 

  • Grávidas não podem ter contato com animais como gatos, por exemplo.DEPENDE !

Se o bichano for seu, for vacinado, o seu médico pode pedir um exame de sangue dele para avaliar . Se você não é reagente ao toxoplasma( que o gato é hospedeiro natural) , aí pode ser um sinal de alerta! Converse com seu médico !

 

  • Grávida não pode comer carne crua . VERDADE !

Durante a gravidez, nossa imunidade fica super baixa, e ficamos mais susceptíveis a algumas doenças. Então, esqueça o carpaccio, kibe cru e o sashimi !!A carne de carneiro , mesmo cozida, também não é indicada.

 

  • Grávida não pode mexer em jardins. DEPENDE !

Se você gosta de lidar com suas plantas, que ficam ao ar livre, use luvas grossas, e se puder, evite. Os pássaros também são hospedeiros do toxoplasma, que fica no cocô deles. Converse com seu médico e se proteja!

 

E poderíamos ficar horas aqui, não é comadre? Lendas , mitos, dúvidas… esse assunto é tão delicioso !!

 

Veja aqui mais informações preciosas pra sua gravidez ! E os sinais de alerta … fique atenta!

 

O importante é tirar todas as suas dúvidas com seu médico ! E ser simpática com os palpites ( se você conseguir! rsrs )

Você conhece outros mitos ? Conta pra gente!

Se cuide !

Bjos e atétags coração

 

 

A Gravidez no Terceiro Trimestre

barriga de 9 meses

Oi comadre! Estamos chegando á reta final da gravidez !!

O terceiro trimestre, começa na 28 ° semana da gestação. (sexto / sétimo mês ).

A essa altura, seu bebê deve estar com 1,5 kg e 35 cm de comprimento.

Nesse período , o peso já começa a fazer diferença na rotina da futura mamãe, incomoda , limita alguns movimentos , traz alterações na postura para compensar a mudança do eixo, e pode trazer algumas dores e desconfortos na coluna e nos músculos pélvicos e lombares .

As pernas apresentam certo inchaço, principalmente no final do dia. As noites ficam mais difíceis, pois encontrar uma posição confortável é um desafio !

O bebê se movimenta  bastante ( só vai diminuir seus movimentos nas 2 últimas semanas, mais ou menos, quando o espaço já estiver bem apertadinho) , e, muitas vezes, esses movimentos já são doloridos e incômodos para a mamãe.

Muitas idas ao banheiro para fazer xixi , o estômago parece ter diminuído de tamanho, e a azia pode dar as caras, assim como as varizes e estrias. Se cuide desde o começo !! Hidrate a pele, faça drenagem linfática e massagem , caminhe, e não ganhe muito peso. Nesse final, isso tudo acaba fazendo a diferença.

O ideal é que os preparativos do quartinho e enxoval do bebê já estejam terminando. Logo no início desse período , é o tempo ideal para  as fotos finais da gravidez, porque , depois do 8 ° mês costuma ser mais difícil… já não estamos com tanta disposição e agilidade assim , para trocas de roupas e poses bonitas !

Também é  o período limite  em que os médicos nos liberam para as viagens mais longe , e , também as de avião.

Não tente ser uma super heroína !! Os hormônios não vão deixar ! rsrs  Você estará bem sensível e chorona !

Seu médico vai pedir os exames de sangue de praxe, para o último trimestre . Fique atenta á sua glicemia, a sua pressão arterial e a sinais de infecção urinária !!

 

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Também vai fazer ultra sons para acompanhar , além do desenvolvimento do bebê, a quantidade de líquido amniótico, a maturação da placenta, a circulação das principais veias e artérias suas e do coração do bebê ( eco-dopler  : Permite avaliar o coração do bebê dentro do útero materno, analisa detalhes tanto morfológicos,da forma dessas estruturas,como funcionais ,da função cardíaca e circulatória. Detecta a presença de malformações cardíacas)

Entre em contato com seu médico se :

  • achar que inchou muito , e de repente
  • se tiver contrações regulares
  • se tiver perda de líquido
  • se perceber a mínima mudança no padrão de movimentos do seu bebê
  • se sentir dores fortes de cabeça ou desmaios.

As contrações de Braxton- Hicks , aquelas em que o útero fica treinando para o grande momento, ficam mais evidentes. Mantenha a calma!

Com todos esses preparativos, a barriga já grande, o parto se aproximando… quem costuma aparecer também , sabe quem é? A D.Ansiedade !! E ela vem forte !! rsrs    Tente ir contornando, imaginando o rostinho do seu bebê , o seu cheirinho…

Vai também , tentando imaginar como vai ser a rotina com o bebê em casa. Você vai precisar de ajuda no começo… A coisa funciona mais ou menos assim: você cuida do seu bebê , e , alguém cuida de você !! Se tiver mãe, ou sogra por perto, que bom! Se não, pense em contratar uma enfermeira ou babá mesmo, para que você consiga tomar um banho, se alimentar direitinho, e descansar sempre que o bebê dormir !

Vai precisar de alguém que cuide da sua casa , comida e roupas, pelo menos no comecinho… É hora de pensar nisso , e , se for precisar contratar alguém, já comece a procurar !

Outra questão de ordem prática bem importante é a sua licença maternidade . Se você ainda estiver trabalhando , o que eu super recomendo, sempre que possível ( ajuda muito a controlar a D.Ansiedade, e a pensar em outras coisas além do bebê, do parto, etc etc), vai deixando sua vida em ordem, seus projetos e tarefas em dia,  treinando a pessoa que vai te substituir. Se informe direitinho, com relação aos seus direitos, á política da empresa … é melhor as decisões irem sendo tomadas sem pressa.

 

Se informe também sobre a cobertura do seu plano de saúde, as maternidades em que seu médico atende , vai conhece-las ! Veja onde se sente melhor, mais segura. Qual maternidade tem mais condições de atender ao tipo de parto que você pretende ter , se tem UTI Neo Natal. Infelizmente, essas questões práticas devem ser levadas em consideração.

Pesquise e se informe sobre a coleta de células tronco do cordão umbilical. Converse com seu médico, pesquise os bancos de células tronco mais próximos a você, suas condições e preços.

Converse sobre o parto ! Seja clara com seu médico sobre seus limites e expectativas para esse momento !

 

Tente incluir , o mais que conseguir, o seu parceiro nisso tudo ! Leve-o nas consultas, que agora, no final, vão ser quinzenais, depois semanais, e dependendo , dia sim- dia não !!

Peça sua ajuda e opinião na arrumação dos armários e gavetas do quartinho do bebê. Arrume com ele a malinha da maternidade ! Converse e diga que gostaria muito que ele estivesse na sala de parto com você , que se sentiria mais segura… Os pais costuma estar perdidos e apavorados !! Dê colo pra ele, peça seu colo . Fortaleçam sua relação ! O sexo, apesar de permitido até o fim ( nos casos onde tudo está bem), já não é mais a melhor coisa do mundo … a barriga atrapalha bastante.

Arrumem juntos a sua mala e a malinha do bebê , que vão para a maternidade ! Peça ajuda para fazer um check list, e ver se não se esqueceu de nada.

E, quando finalmente chegar a hora,o medo é natural, tá? Se puder te dar um conselho: na hora H, tudo pode sair diferente do que você sonhou e planejou ! Esteja preparada para isso ! Nada de frustrações !!O bem estar do bebê deve estar em primeiro lugar ! O momento do nascimento do seu filho deve ser vivido intensamente, com alegria e amor !

E então, naquele dia , naquele momento … nasce um bebê , nasce uma mamãe , nasce um papai , nasce uma família !!! A sua família !!

Parabéns, comadre !! Bem vinda ao time !!

Conte sempre comigo !!

Bjos e até tags coração

A Gravidez no Segundo Trimestre

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Essa fase da gravidez, comadre, é a mais gostosa que tem!!

Nesse momento, a partir do final do 4 ° pro 5 ° mês, sua barriga já vai estar mais aparente, saindo daquela fase “gordinha” , sabe ? rsrs Agora, oficialmente e socialmente , você é uma GRÁVIDA!!

Normalmente, na maioria das mulheres, os enjôos já melhoraram, você ainda não sente muito cansaço, pois a barriga ainda não está muito grande, e seu peso ainda não aumentou muito ! Se sente mais disposta, sem aquele sono cruel do início !!!

É agora, no segundo trimestre, entre a 20° e a 22° semanas, que você vai fazer o Ultra som morfológico, um dos mais completos e importantes da gravidez . Como a organogênese ( formação dos órgãos ) já se completou, agora é a hora de conferir como estão todos os órgãos, membros e estruturas vitais do seu bebê : ossos, cérebro, coração, pulmões, estômago, bexiga, intestino, órgãos genitais, braços, pernas, dedinhos, palato, crânio… Agora é só crescer e amadurecer !! Já está tudo formadinho!!

É um ultra som demorado e minucioso! Escolha um profissional de sua confiança , que seja bem indicado , e uma clínica com equipamentos modernos !! Confesso que sempre fiquei meio tensa nesse ultra som…

O seu ganho de peso, mamãe, nessa fase, fica em 250 a 350 g por semana.

Faça atividade física moderada ( caminhada, natação, ioga para gestantes , alongamentos ). Isso te dará mais disposição, previne as dores nas costas e prepara a musculatura e seu corpo para o parto. Nada de exageros , e , sempre, na dúvida, converse com seu médico!

 

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CLIQUE NA IMAGEM PARA PEGAR O SEU !

 

A melhor hora para aprontar o enxoval dos seu bebê é agora!! Você já sabe, com certeza o sexo, está bem disposta, e tem tempo até o final da gestação… Não ache que vai encontrar tudo á pronta entrega, viu? E todos os prazos pedidos, começam e 30 dias !!! Então, para evitar o stress, comece agora!!

Você vai estar sentindo seu bebê se movimentar, e, parece que a gravidez e o bebê se tornam mais reais!! O vinculo já é real , como se o bebê estivesse em seus braços !! Tente incluir o seu parceiro nisso tudo !! A situação para ele é bem mais ” subjetiva ” !! A  ficha completa do pai, só cai quando o bebê nasce… Ajude-o e permita que ele também faça parte e curta a gravidez com você !!

O seu médico vai pedir outros exames de sengue e de urina. É rotina.

Seu bebê , ao final do segundo trimestre, já escuta , tem paladar e reage a sons e luzes fortes !!

O seu bebê , 4° mês tem , EM MÉDIA,16 cm e pesa 110g.

Já, no 6° mês, A MÉDIA , é 32 cm e 850 g!!  Nesse trimestre,ele dobra seu comprimento e quase  multiplica por 8 seu peso !! Haja energia para o bebê e para sua mamãe !!!

A sua alimentação, comadre, deve evitar excessos… principalmente de doces e gorduras ! Tente não abusar muito, para não ter um ganho de peso excessivo… isso pode ter consequências ruins: diabetes gestacional, pressão alta, e além do mais, o parto pode ser complicado em gestantes obesas.

Se pretende viajar pra longe, ou fazer o enxoval fora do país, aproveite esse período !! Normalmente, os médicos desaconselham longas viagens ( ou avião) , a partir do 7° mês.

E, como sempre aconselho: se informe o máximo que puder!! Sobre tudo !! O quartinho, o parto, a amamentação, o banho… A informação de qualidade te dá segurança e ferramentas para tomar suas decisões !

Curta esse momento, sonhe com seu bebê …

E prepare-se para a reta final!

Já tem sua lista de enxoval/ chá de bebê?

Veja aqui lista-de-cha-de-bebe para imprimir !!

Vamos conversando!

Bjos e até tags coração

Amamentação – 7 dicas

amamentação

Oi comadre ! Você está amamentando ou está grávida e começando a pensar no assunto ? Vou te dar 7 dicas preciosas para essa fase tão gostosa e importante não virar um pesadelo !

  •  Prepare o seio durante a gestação : Tome uns minutinhos de sol no mamilo , sem roupas; passe (não é esfrega, tá ?)  bucha vegetal nos mamilos durante o banho ; e se você tem os mamilos invertidos (para dentro, ou não tem bico , como dizem) tente ir “fazendo ” aos poucos na gravidez, puxando delicadamente com o dedão e os dedos indicador e médio. Existem umas pomadas específicas ótimas para a região.

 

  • Se informe, o mais que puder, sobre a importância da amamentação: Isso vai ajudá-la a se encorajar e se motivar, porque,NÃO É FÁCIL, viu? E lance mão de acessórios muito úteis como a concha de amamentação, sutiãs de amamentação, almofadas e poltronas de amamentação, bombinhas para retirar o leite,pomadas específicas para o peito, etc.

 

  • Busque informações técnicas e detalhadas de “como fazer” : Ao contrário do que muitos dizem ou pensam, não é um processo intuitivo!! Requer muita luta e aprendizado por parte da mamãe e do bebê.Procure bancos de leite; nesses lugares as pessoas costumam ser especialistas e ter muita prática e boa vontade para ensinar.

 

  • Tente amamentar seu bebê  nos primeiros 40 minutos após o nascimento : Além de ser muito importante para a contração uterina no pós parto(o hormônio ocitocina), estimula a descida do leite , que pode demorar um pouco , principalmente em parto cesárea.Além de ser um ótimo momento para começar a formação do vínculo mamãe e bebê !! O pobrezinho está passando por um momento muito difícil!! rsrs

 

  • Peça ajuda para ás enfermeiras e pediatra : Eles costumam saber como posicionar o corpinho e a boca do bebê no peito. A boca deve pegar todo o mamilo e aréola do peito, essa á a “pega ideal”. Se a boquinha do bebê pegar e sugar só o mamilo, vai doer e machucar bastante o  seu peito.

 

  • Nas primeiras 4 a 6 semanas, o oferta do peito deve ser “livre demanda”, ou seja, sempre que o bebê quiser, pode dar o peito. Depois, já dá para ir estabelecendo uma rotina em que o bebê mame a cada 2 horas e meia- 3 horas .

 

  • Se o seu bebê não der conta de esvaziar os seus dois peitos, use a bombinha !! Existem bebês mais preguiçosos, ou menores , que se cansam com mais facilidade, ou ,com menos apetite mesmo! O importante é que o leite não vá ficando acumulado no seu peito. Faça a ordenha manual ou com  a bombinha (mais recomendado pois machuca menos e é mais eficiente). O leite “empedrado” pode causar a mastite, uma inflamação dolorosa nas mamas ,e que pode por sua amamentação á perder.

 

Agora , uma dica bônus : Não se sinta menos mãe, ou menos mulher, se não conseguir amamentar, tá? Existem alguns fatores envolvidos no processo que não dependem de você !! O importante é que você alimente seu filho, da forma como for melhor para os dois, naquele momento !!

Mais informações bem completas sobre amamentação você pode ler aqui.

Boa sorte , comadre!! Estou na torcida !!

Espero ter te ajudado.

Bjos e até  tags coração

Como Engravidar – Os 10 primeiros passos

como-engravidar  Está tentando engravidar, comadre? Ou começando a pensar no assunto -“como engravidar?”. “Por onde começar?” Hoje eu queria conversar com você sobre os primeiros passos… Eu tenho várias amigas passando por essa fase, e acompanho de perto  esse período, que nem sempre é muito fácil, não é?

Gostaria de lembrar que sou mãe de 3  e cirurgiã dentista, ou seja , minhas informações aqui não são técnicas!! Vasculhei a web , atrás de fontes científicas e seguras para te dar as informações a seguir. O melhor que tem a fazer , é ter um médico de sua total confiança, disposto a conversar e te passar informações claras e precisas.

Bom comadre, como você sabe, eu tenho 3 filhos, gerados naturalmente, mas , existe um conselho que eu queria te dar , pra começo de conversa:

  • FAÇA OS EXAMES PRÉ NUPCIAIS : Eles estão meio “fora de moda” , mas podem encurtar um caminho de dúvidas, sofrimentos e frustrações.

Quando eu fiz 30 anos, na minha consulta anual ao ginecologista, pedi pra ele solicitar os exames para mim e para o meu marido. Se houvesse algum problema, eu gostaria de saber antes de começar as tentativas. E, também , se fosse o caso de precisar de algum tratamento, eu pensei que , quanto mais cedo fosse feito , melhor ( já que , depois  dos 35 anos, as coisas se tornam um pouco mais difíceis). E como , aparentemente estava tudo bem, esperei mais um ano para parar de tomar a pílula.

Esses exames servem para verificar se existe algum problema de saúde com você , e/ou com seu parceiro, ou algum tipo de incompatibilidade entre vocês dois , que impeça ou dificulte o processo natural da fecundação e gestação do filhote de vocês.

  • BUSQUE INFORMAÇÕES : Se informe !! a informação de qualidade nos dá segurança para tomarmos nossas decisões, e decidirmos qual o próximo passo.

 

  • PARE O SEU MÉTODO ANTICONCEPCIONAL só depois que o seu médico te der o aval de que está na hora. Existem alguns problemas , como o ovário policístico, por exemplo, que a pílula é parte do tratamento. Então, muita calma nessa hora!!rsrs

 

  • TENTE TER RELAÇÕES 2 A 3 VEZES POR SEMANA mas, comadre, faça o possível para não transformar esse momento de intimidade , numa obrigação ,com posições exóticas, ou um ato mecânico com horários e termômetros á postos ( é , tem algumas situações em que essa será a orientação!!!Verificar a temperatura vaginal para saber a hora da ovulação… socorro!! coitado do parceiro!! rsrs)

 

  • PREPARE-SE PARA ESPERAR: Comadre, os médicos e a ciência consideram “normal”, 1 ano de tentativas, com relações sexuais regulares , sem método contraceptivo. Então… Nada de apavoramento!! Se sua irmã, vizinha, ou amiga engravidaram no primeiro mês  de tentativas… elas são excessão, ok? Não fique se comparando , nem exagerando nas expectativas! Eu sei que é difícil, (quase impossível!rsrsr) mas tente ser racional. Números são números, tá? Então … um ano de estrada!

 

  • FORTALEÇA SEU RELACIONAMENTO: Aproveite esse momento para se aproximar ainda mais do seu parceiro! Conversem bastante, exponha seus sentimentos medos e inseguranças, para não se sentir sozinha nessa jornada! Comecem a fazer planos, imaginar o seu filhote, com quem vai se parecer… sonhem juntos… Esse é um “projeto” dos dois, tá ? lembre-se disso.

 

  • ESTEJA NA SUA MELHOR FORMA : Você pode pensar : Prá que? se vou engordar , pelo menos 9 kilos em breve!! Primeiro, comadre, pensando na sua saúde , a chance dos exames como glicemia , colesterol e triglicérides estarem normais é maior, se você estiver na sua melhor forma.Outro risco sério que o excesso de peso traz consigo é a Pressão Alta, que é super perigosa na gravidez!

E, pense o seguinte : Quanto menos peso você tiver que perder depois , mais fácil será voltar á antiga forma.

 

 

  • FAÇA ATIVIDADE FÍSICA : Isso servirá tanto para te manter saudável, como para deixar sua mente sob controle- experimente ioga, é muito bom!! Além de trazer um incrível fortalecimento muscular, ainda nos coloca em contato com nosso íntimo, o que nessa fase é super bem vindo.

 

  • NÃO FIQUE CONTANDO PRÁ TODO MUNDO:  Mais uma vez… Eu sei que é difícil!! Eu mesma… não consegui! rsrsrs Mas… acho que é melhor manter em segredo, porque assim não gera cobranças da família,dos amigos mais próximos… O que acaba trazendo muita ansiedade ( inimiga número um nessa jornada).

 

  • ORGANIZE-SE PROFISSIONAL E FINACEIRAMENTE:  Aproveite esse tempo, comadre, prá já ir pensando como será sua licença maternidade, se terá que preparar alguém para substituí-la, como fazer para não prejudicar sua carreira… Quanto custa ter um filho, quanto dinheiro é bom  ter guardado, quanto receberá na sua licença maternidade…

Parece cedo pra pensar nisso? Mas não é!! A gravidez é um período onde  “a tecla racional” fica totalmente desativada !!rsrsr Então,                  tudo que puder planejar antes, melhor! Além disso, pode reservar algumas surpresas, como um repouso longo, por exemplo.

Então, vá pensando… E vai se informando! Leia mais aqui sobre como acertar no teste de gravidez , e aqui sobre os principais sintomas e as primeiras dúvidas que você vai ter , quando descobrir que está grávida!!

Comadre, preparada pra batalha?

Estou com você !!

Tem alguma dica ou história pra compartilhar? Mande prá gente!!

Bjos e até tags coração

Por quê você quer um Segundo Filho ?

3 niver pedro 246   “Por que você quer um segundo filho, mamãe? ” Essa foi a pergunta que o Pedro me fez, comadre, quando contei a ele que estava grávida da M.Beatriz, minha filha do meio.

Com toda a sua sinceridade e ingenuidade, características de uma criança de 2 anos, o que ele  realmente queria saber , o que eu li nas entrelinhas do seu coraçãozinho angustiado foi : ” Eu não basto?” “Eu não sou o que você queria, por isso vai tentar de novo?” ” Eu vou ter que dividir você , a casa , meus brinquedos  e atenções, a troco de quê? ”

E, nesse instante em que parei para pensar numa resposta adequada pra ele, o que me veio de pronto, foi TUDO O QUE AS MINHAS IRMÃS REPRESENTAM PARA MIM!!

Nada mais sincero e convincente que isso! Então sentei com ele, e disse: “Filho, a tia Lalá e a tia Pri, são minhas irmãs, sabia? E, eu vou te contar, devagarinho, na nossa hora da história, histórias verdadeiras que nós três vivemos juntas, e , eu tenho certeza de que , no fim , você vai estar louco pro seu (sua) irmãozinho (irmãzinha) chegar logo!!”

E assim foi… Todas as noites, antes dele dormir, naquele momento onde antes líamos livrinhos juntos, agora era a vez das histórias e aventuras verdadeiras da minha infância.

E  como tinha história!!! Até eu me surpreendi!! Passeamos juntos pela minha rotina em casa, pelas artes, pelas brigas, férias, passeios, brincadeiras,colégios e  amigas lá de trás … Cenários ainda tão vivos e tão presentes em minha vida !!!

Percorri sentimentos e experiências de forma muito viva… Contei quando mentimos pra minha mãe na véspera do dia das crianças, e , ficamos, nós três sem presente; contei de como capotamos uma charrete na fazenda do meu pai, com 8 crianças dentro ; contei das tardes na piscina clube ;  do tombo horrível que minha irmã levou de bicicleta porque descemos uma ladeira proibida ;  de como nos protegíamos ; dos nossos medos ; de como minhas irmãs, que dividiam o mesmo quarto, dormiam de mãos dadas quando chovia ; dos ataques de sonambulismo da minha irmã do meio , que sempre ia pro meu quarto mexer e quebrar minhas coisas; de quantas vezes rimos juntas ou choramos abraçadas…

Que nossos quartos, na casa dos  meus pais, eram interligados… Privacidade ? Solidão ? Palavras que eu vim a saber o que significavam já adulta, quando fui para a minha própria casa!!

Foram muitas histórias… E ele foi entendendo … até que partiu dele mesmo a grande resposta : ” mamãe, o seu coração deve estar crescendo bastante, igual á sua barriga, não é ?” Quer solução  mais perfeita?Pronto, agora ele estava tranquilo de que, seu lugar estava reservado, e que de repente , ter um irmão (ou irmã) podia ser uma coisa legal! E, depois que a Piquitinha nasceu,tudo foi muito natural e tranquilo…Acho que funcionou!!!

E, fico pensando, que filho vem pra fazer a gente refletir ,reviver nossas histórias…AINDA BEM que eu tive  essa oportunidade, de reviver e trazer para o meu consciente tudo o que sinto pelas duas pestinhas!!!rsrsrs

segundo filho

A certeza de sempre estarão ali, ao m eu lado. A certeza de conversas , de conselhos… De ouvir coisas que só elas têm o direito e a coragem de me dizer!! De falar  coisas pra elas , como se falasse a mim mesma… De sentir as mesmas alegrias e dores, de sentir não estarmos mais próximas , fisicamente…Ver o meu sobrinho, como parte de mim. De olhar para elas e enxergar nitidamente a extensão do amor essencial e fundamental que conhecemos com nossos pais e avós…

O que teria sido a minha vida sem elas?  não gosto nem de imaginar!!

Você tem irmãos , comadre? Como foi a sua infância com eles?Permita-se lembrar desse tempo doce  e quentinho…

Bjos e até tags coração

 

 

Chá de bebê – baby girls!Idéias e lista

 

convites-cha-de bebe3   Está chegando a hora, comadre!!

O seu bebê está chegando!!Reúna as amigas, comemore!!Motivo é o que não falta!

Aqui vão algumas idéias de decoração, comidinhas e lembrancinhas lindas e delicadas para chá de bebê de menininhas!!

Espero que te inspire!

 

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Docinhos e delícias

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LEMBRANCINHAS

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CONVITES

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E aqui vai pra você uma lista de chá de bebe super atualizada e usual prá você!! Palavra de mãe de três!! rsrs

lista-chá-de-bebe1

Lista-de-cha-de-bebe

 

 

 

Imprima aqui a sua lista-de-cha-de-bebe

 

Tudo muito lindo, não é comadre?

Você conhece a minha talentosa amiga “Flávia Baxhix”?Já viu nesse e em outros posts as sua arte em delícias?

Ela é de Araçatuba, de Paris para o mundo!!Encontre-a no Face… eu super recomendo

E o enxoval, já está tudo pronto? Clique aqui para algumas dicas e idéias.

Já comprou o carrinho do bebê , veja aqui como escolher ! Tem dicas também para o Bebê conforto, o berço e a Babá eletrônica !

Espero que tenha te ajudado um pouquinho!!

Bjoe e até  tags coração