7 Dicas Top para as Futuras e Recém-Mamães

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Oi minha amiga, tudo bem?

Quando a gente está grávida, ouve muitas informações, histórias, e ficamos ali, tentando imaginar como vai ser quando ” a nossa hora chegar”…

Ao mesmo tempo, vamos criando expectativas (tá, algumas surreais), vamos tentando ligar uma informação na outra e tentando encontrar a nossa maternidade ou, o nosso papel nisso tudo!

Muitas vezes, depois que tive meus bebês, principalmente o primeiro,  fiquei pensando:” Como eu gostaria de saber disso tudo ANTES!” ou então : “Por quê NUNCA me contaram isso?” Sabe quando você se sente enganada? Pois é…

Eu me senti assim! E hoje eu te trouxe aqui essas “coisas” que eu gostaria que alguém tivesse me contado.

Pronta? Ah ! Preciso de dar um alerta: Se você ainda está naquela fase de acreditar na maternidade dos comerciais de margarina, ou na maternidade perfeita, exibida nas redes sociais, com mamães arrumadas, glamourosas e descansadas… bebês gordinhos, sorridentes e impecavelmente limpinhos… Talvez seja melhor parar por aqui e não continuar  lendo esse artigo: ele pode ser um duro golpe para você.

Agora se você acredita que a maternidade pode ser construída, dia após dia, com informações de qualidade, respeitando quem você é, a sua personalidade e as necessidades do seu bebê, então vamos lá 😉

Antes, deixa eu te contar uma história?

Quando o Pedro, meu 1° filho nasceu , eu já tinha lido muito MUITO MESMO… Conversado com a minha mãe, minhas tias, tias-avós, amigas e comadres e, achava que estava pronta para a maternidade afinal, tinha me informado tanto!!

Mal sabia eu que a forma que eu me preparei, as informações para as quais dei mais importância, não eram as mais importantes!E, infelizmente não me dediquei a construir DE FATO a minha maternidade!!

E o pior, esse caminho que, sem querer, sem imaginar, eu trilhei nos 2 primeiros meses de vida do Pedro, me levou á frustração, a tristeza e … por muito pouco, não pus tudo a perder!

Não tive o parto que sonhei e imaginei… Depois a amamentação se mostrou um desafio enorme! Muita dor, muita entrega e dedicação e, um bebê que se mostrava mais interessado em dormir do que em mamar…

A vida de todo mundo foi aos poucos voltando ao normal: meu marido voltou a trabalhar depois de 1 semana, minha mãe que na época morava a 900 Km de mim, depois de 15 dias voltou para a sua casa, voltou para a sua vida!E então me vi ali… sozinha, num corpo que eu não reconhecia como meu, de cabelo preso, cheirinho de leite e meu bebê nos braços 100% do tempo! Um amor que não cabia em mim, que chegava a me sufocar em alguns momentos.

Mas também me sentia incrivelmente sozinha e perdida, como nunca tinha me sentido antes! Nada do que eu “sabia” conseguia me ajudar naqueles momentos.

Até que numa tarde quente de novembro, o Pedro que costumava ser um bebê calmo, chorou, chorou, chorou… como nunca tinha chorado e eu tentei tudo o que imaginei e NADA ! Não conseguia acalmá-lo! Até que no desespero, entrei com ele embaixo do chuveiro, e choramos juntos… e ficamos assim por nem sei quanto tempo.

Até que ele se acalmou e dormiu. E eu ali, naquele momento muito difícil, me senti “um lixo” de mãe! E então, tomei a minha decisão! Não é possível que a maternidade com a qual eu tanto sonhei, tinha que ser assim? O que estava errado? O que estava faltando? E entendi…

Entendi que, aprender a dar o banho, segurar o bebê, trocar uma fralda, por para arrotar… isso tudo mais dia ou menos dia, eu acabaria aprendendo!!

Aquela montanha de informações estavam me angustiando, me oprimindo! Eu ficava tentando encaixar meu bebê e a minha maternidade naquelas “regras”, técnicas  e informações …E isso é uma cilada! Eu precisava virar a mesa e o jogo todo e então, enfim, descobrir o MEU caminho na maternidade!

E descobri um novo caminho, encontrei muitas respostas e, percebi o grande mal que as expectativas muito elevadas e o radicalismo podem causar na vida das Recém-Mamães e dos seus bebês.

E as dicas que vou te dar aqui AGORA é para que você não precise passar por tudo isso que passei, combinado?

Bora para as dicas então:

1- Se conecte com o seu passado: TODA mulher, ao se tornar mãe, entra em contato íntimo com o momento da sua primeira infância, do tipo de cuidado e acolhimento que recebeu lá atrás ( querendo ou não, sabendo disso ou não). E é muito importante que você esteja preparada para viver essa experiência. Como você vai reagir a essas lembranças inconscientes, vai ser determinante no tipo de acolhimento e conexão que se formará entre você e o seu bebê.

2-Se conecte com o seu parceiro: Você não sabe que pai será o seu marido/ noivo/ namorado até que seu bebê nasça e que ele assuma esse novo papel. Muitas diferenças vão surgir entre vocês, ele pode se sentir enciumado, pode se sentir excluído do momento e com muita saudade da mulher dele. Aproveite o  momento da gravidez para se aproximarem profundamente.

3- Se organize: Se organizar eu quero dizer em relação a tudo: financeiramente(custos do parto, cobertura do convênio, custos de farmácia e vacinas). No seu trabalho, deixe o quartinho e o enxoval pronto com antecedência; já pense em quem vai te ajudar nos primeiros dias com a casa, com a roupa, com a comida. Pense mais ou menos assim: Alguém cuida de VOCÊ e você cuida do seu Bebê.

4- Se tiver amigas, parentes, vizinhas passando pelo mesmo momento que você, se conecte a elas! Faça parte de grupos de pessoas com as quais você se identifica, com pessoas que te põem para cima! Troque idéias, vivências, angústias e dúvidas… assim não se sentirá tão sozinha! Hoje com o Whatsapp e a internet, isso é super possível, já que sair mesmo de casa, por uns meses, sairemos muito pouco.

5- Não se baseie em EXCEÇÕES e use sim os números para te dar parâmetros sobre o que “é normal”… sobre o  que “esperar”, mas NÃO se deixe paralisar por eles. E NUNCA  se compare a ninguém, por mais difícil e tentador que isso seja. Você é única e seu bebê também! Não é porque a sua mãe teve 3 partos “normais” em casa, que os seu parto será igual ou, não é porque aquela sua amiga nunca teve problema algum para amamentar, que isso acontecerá com você.

6- Entenda que a sua vida VAI MUDAR SIM! Vai mudar MUITO! Vai mudar tudo! E é de dentro para fora… são mudanças profundas… e não restará pedra sobre pedra! A forma como você vê e se relaciona com o mundo, com as pessoas, seu parceiro sua família, sua carreira… e se você conseguir, sairá disso tudo muito melhor do que entrou. Vai descobrir uma força que nunca sonhou ter. Vai se sentir inteira, realizada, madura e poderosa!

7-Pensa que nesse universo da maternidade não existe “certo/errado” e sim, escolhas e consequências. Procure estar muito bem informada para que faça as suas escolhas da forma mais consciente possível.

Enfim,minha amiga,use as informações a que tiver acesso a seu favor! Se por acaso perceber que essa ou aquela linha não tem nada a ver com você, com a maternidade que você escolheu, simplesmente deixe passar… Sem culpa, sem dó!

Á primeira vista pode parecer simples o que está escrito aqui… mas eu te digo que eu demorei muito tempo para entender e conseguir viver isso tudo aqui!

Agora é com você… é pegar ou largar essas dicas!

Aqui tem um post com vídeo em que a gente conversa sobre os primeiros dias com seu Bebê Recém-Nascido. Aqui tem outro sobre a depressão pós-parto e aqui outro sobre amamentação.

Quais as suas maiores dúvidas e angústias como futura e Recém-Mamãe?Conta para mim! Deixe seu comentário abaixo, se eu puder, vou adorar te ajudar.

Se tem alguma amiga querida precisando escutar essas dicas, compartilha com ela! Me ajude a ajudar;)

A gente vai se encontrando por aqui então!

Bjos e até tags-coracao

Lígia

Como se preparar para ser “Mãe”

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Fala Comadre, tudo bem?

Muitas mulheres , futuras mamães e Recém-Mamães me procuram, me escrevem perguntando o que é ser mãe?

“Como me preparo para a maternidade? O que devo aprender? O que devo esperar?”

E cada vez mais, convivendo com as mamães aqui nas redes sociais, com as minhas alunas do Recém-Mamãe, eu tenho a certeza da diferença que faz o “estar preparada”!

Mas afinal, o que é “Estar preparada para a maternidade”?

Vamos conversar sobre isso?

Vou te fazer algumas perguntas, para que você descubra as suas respostas, ok?

É dessa forma que eu acredito que posso verdadeiramente te ajudar 😉

Se quiser, assista a esse vídeo em que converso com você sobre isso e depois, leia as perguntas e reflita.

  • Como vai ser a sua vida após o nascimento do seu bebê? A sua rotina?
  • Como vai ficar o seu relacionamento? Aliás, como é hoje o seu relacionamento? ( se é que você tem um). É saudável, maduro, de parceria e companheirismo ou te faz mal, te põe pra baixo e não existe confiança?
  • Como vai ficar seu corpo? Você espera que ele fique como? E o que planeja fazer para tê-lo de volta?
  • E a sua casa? Tudo arrumadinho, clean, e organizado?
  • Como vai ser o seu trabalho ou a sua carreira?
  • Quem vai te ajudar com a casa, a roupa, a comida? E com o bebê?
  • Como está a sua relação com a sua mãe, com a sua família?
  • Como você lida com palpites, críticas, julgamentos e comparações?
  • Você está se preparando, aprendendo como amamentar, como cuidar e atender o seu bebê ou está confiando no seu “Instinto”?
  • E a sua vida social? Restaurantes, compromissos, viagens… Você acha que continuará tudo do mesmo jeito? Qual é o custo, ou o valor disso para você?
  • Como é ficar em casa para você? Sem sair muito, sem se arrumar muito, sem ver muita gente?
  • Como é dedicar todo o seu tempo, a sua energia, seus pensamentos enfim… todas as suas forças para outra pessoa? Isso é a amamentação em livre demanda. Já pensou sobre isso?
  • Já pensou que o seu bebê é um ser único e que pode não se encaixar em nenhuma regra ou técnica conhecida?
  • Como foi a sua infância, o seu nascimento? Você sabe dessa parte da sua história? Está em paz com ela ou tem algo pendente, que precisa ser resolvido?
  • Como lida com os desafios e dúvidas?
  • Você é resiliente, tem jogo de cintura e sabe se reinventar?

São muuuitas peguntas, não é mesmo?

Pois é! Bem vinda a maternidade!!

Aqui nesse mundo temos muito mais perguntas do que respostas… e vai ser sempre assim 😉

Esse é um dos grandes desafios.

Eu convido você a refletir de verdade e verdadeiramente sobre cada uma dessas perguntas e, se ao terminar de ler já tiver as suas respostas, e mais importante, se essas respostas te agradarem e estiverem muito claras para você, então eu te digo sem medo de errar: VOCÊ ESTÁ PREPARADA para a maternidade!

Agora, se ficaram muitas dúvidas… Se você sente que mexeu em muitas feridas abertas ou se, simplesmente não conhece as respostas… bem-vinda ao clube da maioria esmagadora!!

Mas sempre é tempo de pensar, de refletir, de buscar as respostas!

Não se preocupe demais em aprender a trocar uma fralda, em como se segura um bebê ou como damos o banho nos primeiros dias… Isso tudo é sim importante mas… eu te digo com TODA a certeza: Você vai aprender e vai ficar craque nisso, com a prática! Não te erro!

Agora, as questões mais fundamentais e mais profundas da maternidade, essas … ninguém te conta, minha amiga.

Em muitos momentos sentimos um vazio, uma angústia, um cansaço e uma solidão extremos… que ninguém nos explica o “porquê”, que não conseguimos entender… e que muitas vezes temos vergonha e nos sentimos culpadas por sentirmos assim.

A maternidade, na minha opinião é a maior ferramenta de desenvolvimento pessoal que existe! Não é fácil, não é dor de rosa, não é linear nem perfeita…

Mas se vivenciada em toda a sua profundidade, vale sim MUUITO á pena!

Escrevi esse post aqui sobre os primeiros dias com Recém-Nascido,tem um vídeo também.

Conte comigo na sua jornada como mamãe!

A gente vai se encontrando por aqui 😉

Bjos e até tags-coracao

Lígia

Gravidez – Microcefalia e a Febre Zika – Um Novo Alerta !

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Oi Comadre, tudo bem ?

Nos últimos dias, tenho visto na mídia, notícias sobre um aumento absurdo de casos de microcefalia nos bebês, na região Nordeste do Brasil. Que já foi decretado estado de emergência , e, especialistas de todo o país já estão se reunindo para tentar entender e levantar as possíveis causas para isso.

Por enquanto, a principal suspeita é a “Febre Zika” , lembra dela do verão passado?

Ela é transmitida pelo Aedes Aegypti , o mesmo que transmite a dengue, e a Febre Chikungunya … Ô mosquitinho maldito!Vou fazer um resumo da doença rapidinho para você:

  • A HISTÓRIA

Essa doença, a “Febre Zika” , é causada por um vírus, o ZIKV, que apareceu lá em Uganda, foi isolado pela priemira vez em 1947, em macacos numa floresta, e 20 anos depois, começaram a surgir casos de seres humanos contaminados.

  • SINTOMAS

São parecidos com os sintomas da dengue  e começam a aparecer 3 a 12 dias após a contaminação :

-febre baixa (entre 37,8 e 38,5 °) ;

-dor atrás dos olhos ;

-dor de cabeça;

-dor muscular;

-vermelhidão e coceira no rosto, tronco, pés e mãos;

– e, o principal sintoma da Febre Zika são as dores muito intensas nas articulações , e que podem demorar mais de 6 meses para sumirem completamente;

  • O DIAGNÓSTICO

O diagnóstico é feito pela clínica  e por exames de sangue , que vão diferenciar a Zika , da Dengue e da Chikungunya.

  • O TRATAMENTO

Por ser causada por um vírus, não existe tratamento para a doença, só para aliviar os sintomas.

Também não temos vacina , por enquanto.

Procure atendimento e orientações médicas sempre !

As medicações permitidas são analgésicos e antiinflamatórios . NÃO USAR  medicamentos á base de ácido acetilsalicílico, nem antiinflamatórios não hormonais á base de diclofenaco, ibuprofeno e piroxicam) .

Os sintomas ( a maioria) deve desaparecer entre 4-7 dias, se isso não ocorrer, procure novamente por atendimento médico, para descartar outras doenças associadas.

Quanto á microcefalia …

  • O QUE É A MICROCEFALIA ?

É uma condição neurológica em que o cérebro não se desenvolve normalmente, ainda dentro da barriga da mãe , ou nos primeiros meses de vida do bebê,( a circunferência da cabeça do bebê, ao nascer, é menor de 33 cm).

Pode ser causada por fatores genéticos e ambientais (em  algumas doenças genéticas, como Síndrome de Down ,por exemplo, os bebês também podem apresentar a microcefalia).

Não tem cura.

Em 90% dos casos tem alterações neurológicas como : retardo mental, hiperatividade, epilepsia, dificuldade de coordenação e equilíbrio, e também alterações motoras e físicas como nanismo, atraso nas funções motoras e fala e distorções faciais.

O diagnóstico é feito pelo médico, através do acompanhamento do desenvolvimento do bebê ( dentro da barriga da mãe, e depois de nascer) .

Bom , minha amiga… ainda não tem nada concluído pela ciência… por enquanto são suspeitas e conjecturas…

Mas, a gente que está ali, grávida, não tem muito tempo para esperar, não é mesmo ?

O que fazer então ?

Se prevenir é sempre o mais indicado ! Converse com seu médico, e use repelentes permitidos e eficientes ( físicos como véus para dormir, e químicos, como aqueles que a gente passa pelo corpo ).

Aqui nesse post , eu escrevi tudo sobre a dengue na gravidez, como previvir e no que ficar atenta, leia agora!

E aqui, eu escrevi sobre a Febre Chikungunya , leia também!

Aqui em casa, no começo desse ano, todos nós , e mais as duas funcionárias, tivemos a dengue.

Eu tive um tipo mais grave, em que as minhas plaquetas caíram, existia risco de hemorragia… Eu colhia sangue todos os dias, fiquei 3 dias direto, sem tirar, tomando soro ” em home care” , fiquei bem ruim e assutada mesmo … Aqui na minha cidade teve um surto , e eu vi muita gente morrer … gente de todas as idades… nunca imaginei que fosse

assim !!

Só quem já teve a Dengue para saber…

Se cuida ! Eu não desejo o que passamos por aqui nesse começo de ano, á ninguém !

Você já teve alguma experiência com a dengue ? E com as suas “primas ” do mal : a Chikungunya, e a Zika?

Conta prá mim ! Vou adorar conversar com você!

A gente vai se falando por aqui !

Bjos e até! tags coração

Lígia

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Para saber mais sobre as doenças clique aqui :

http://www.minhavida.com.br/saude/temas/febre-zika

http://www.infectologia.org.br/

 

Gravidez- Mitos e Verdades

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Oi comadre! Está grávida? Parabéns!! Tomara que você tenha uma gravidez tranquila e consiga aproveitar esse momento tão único e gostoso da nossa vida de mulher! Já fez o seu teste de gravidez? E os sintomas, já começaram? Veja aqui os principais.

Eu não sei se já começou, comadre, mas ,quando as pessoas sabem que estamos grávidas , começam contar suas histórias e experiências… Nem sempre muito fiéis á realidade!!

Você vai perceber, que, não importa o quanto esclarecida é a pessoa, quando se trata de gravidez /parto e amamentação, o que fala mais alto são as “crenças e  aprendizados” que vão se transferindo de geração pra geração nas famílias, e , ainda, pelo caminho , vamos agregando mais algumas crenças … da sogra, das amigas, das comadres…. rsrsr

 

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A maioria desses mitos costuma ser inofensivo, mas alguns são perigosos para você e para o bebê , então , fique alerta !! Ligue o seu detector de lendas e mitos quando começar a escutar as histórias !!

Se preferir ouvir, gravei um vídeo pra gente conversar sobre esse assunto .

Assiste agora !

Eu separei alguns mais ouvidos, para começarmos a nossa  conversa !

Vamos lá?

 

  •  Quando a mamãe tem mais enjôos , o bebê  é menina!   MITO  .

Os enjôos são por causa dos hormônios, e tendem a passar (ou melhorar beem) após a 12° semana ( a partir do 4° mês).

 

  • Quando a mãe tem azia, o bebê é cabeludo !  MITO

A azia da mamãe é causada pelo tamanho do bebê, que empurra o estômago, e faz com que o que tem lá dentro “volte” pelo esôfago, o que dá essa sensação de queimação !

 

  • Quando a barriga é mais redonda , o bebê é menina, e quando a barriga é mais pontuda, o bebê é menino! MITO.

O formato da barriga depende do tonus muscular da barriga, da quantidade de gordura, se é a primeira gravidez…

 

  • Se a mamãe ficar com desejo não atendido de comida, durante a gravidez, o bebê nascerá com algum sinal ou marquinha física que lembre aquele alimento. MITO .

Mas , que é uma delícia termos nossos desejos e caprichos atendidos, isso é !!

 

  • O cabelo da mamãe, na gravidez,fica mais seco , as unhas mais quebradiças e a pele com espinhas. DEPENDE da gestante!

como nos tornamos uma ” bomba” de hormônios circulante , pode acontecer com algumas grávidas sim ! rsrs Em compensação, tem algumas mamães que ficam com uma pele linda, e com o cabelo sedoso. As unhas quebradiças podem ser sinal da falta de algum nutriente na mamãe ! Converse com seu médico, o suplemento vitamínico é necessário durante esse período.

 

  • A grávida tem que comer por dois! MITO dos  mais cabeludos !!

Não caia nessa , comadre! Depois sobra prá você correr atrás dos quilos a mais ! Além do perigo de desenvolver uma diabetes gestacional, com um ganho de peso exagerado.

 

  • Toda grávida tem anemia. VERDADE !

No final da gestação, a partir do terceiro trimestre (sétimo mês , ou 28° semana), o volume de sangue da mamãe aumenta muito, o que acaba o deixando ” diluído “, mas, desde que a mamãe esteja tomando o suplemento vitamínico e se alimentando bem, está tudo dentro da normalidade   .

 

  • O que a mamãe sente, o bebê sente . VERDADE !

As emoções, causam , no nosso corpo, reações químicas ,que são “sentidas ” pelo bebê, boas ou ruins! Então , se preserve !!  Nada de brigas e situações desagradáveis á toa !!

 

  • O intestino da grávida fica preso. VERDADE !

Os hormônios, e depois, o tamanho do bebê atrapalham bastante o funcionamento normal do intestino nesse período. Então, invista em fibras , tome bastante líquido e aposte em alimentos probióticos, como iogurtes , por exemplo.

 

  • Os dentes ficam mais fracos na gravidez . DEPENDE !

Se a mamãe estiver desnutrida, ou com alguma deficiência grave de Calcio, vai faltar para ela ( em último caso falta pro bebê). Então, tome o suplemento vitamínico e capriche nos laticínios ricos em Calcio.

 

  • As gengivas sangram mais na gravidez. VERDADE !

Por causa dos hormônios , a flora bacteriana da nossa boca muda , e, a gengiva sente a mudança! Inclusive, podemos ter mais cáries também ! O segredo? escovar , escovar e escovar… ah! Fio dental também ! rsrs

 

  • Não pode fazer tratamento dentário durante a gravidez . MITO !

A mamãe pode e DEVE procurar um dentista para uma limpeza e avaliação. Se for o caso de precisar de algum tratamento mais invasivo, como uma cirurgia, por exemplo , mas der para esperar até o bebê nascer, é melhor ! Mas : restaurações,anestesia, limpeza… tudo bem! O que não pode : o raio x !

VOCÊ SABIA? Que o tártaro, por fazer o corpo liberar “um antiinflamatório” chamado prostaglandina, pode causar parto prematuro ?

Tá bom… eu sei… mas eu não consigo!! A Dra. Lígia faz parte de mim !! rsrs A hora que eu vejo , ela já falou !!( Eu sou C. Dentista, se você ainda não me conhece, comadre!).

 

 

  • Mamães não podem pintar o cabelo durante a gestação. MITO .

Converse com seu médico, mas, normalmente, o problema das tintas são os metais pesados e algumas outras substâncias ” tóxicas “, se usadas em GRANDE quantidade ! Então, se programe !! A cada 2/3 meses fazer a raiz, tudo bem !Não precisa ficar se sentindo feia, com os cabelos branquinhos aparecendo !! rsrs

 

  • Grávidas são choronas e sensíveis . VERDADE VERDADEIRA !! rsrs

Por causa da enorme quantidade de hormônios circulando, ficamos mesmo: sensíveis, carentes, choronas, surtadas !!! rsrs

 

  • Grávidas sentem muito sono ! VERDADE !

Tem fases melhore e piores, mas, em média, o sono é bravo mesmo !! As mudanças hormonais, e o grande esforço que seu corpo está fazendo para gerar e suprir seu bebê , além da pressão mais baixa e níveis de açúcar mais baixos também. Tudo isso nos deixa caindo de sono! E é um sono quase incontrolável !rsrs Não se assuste , e tente dar umas sonecas , quando possível!

 

  • Grávidas não podem ter contato com animais como gatos, por exemplo.DEPENDE !

Se o bichano for seu, for vacinado, o seu médico pode pedir um exame de sangue dele para avaliar . Se você não é reagente ao toxoplasma( que o gato é hospedeiro natural) , aí pode ser um sinal de alerta! Converse com seu médico !

 

  • Grávida não pode comer carne crua . VERDADE !

Durante a gravidez, nossa imunidade fica super baixa, e ficamos mais susceptíveis a algumas doenças. Então, esqueça o carpaccio, kibe cru e o sashimi !!A carne de carneiro , mesmo cozida, também não é indicada.

 

  • Grávida não pode mexer em jardins. DEPENDE !

Se você gosta de lidar com suas plantas, que ficam ao ar livre, use luvas grossas, e se puder, evite. Os pássaros também são hospedeiros do toxoplasma, que fica no cocô deles. Converse com seu médico e se proteja!

 

E poderíamos ficar horas aqui, não é comadre? Lendas , mitos, dúvidas… esse assunto é tão delicioso !!

 

Veja aqui mais informações preciosas pra sua gravidez ! E os sinais de alerta … fique atenta!

 

O importante é tirar todas as suas dúvidas com seu médico ! E ser simpática com os palpites ( se você conseguir! rsrs )

Você conhece outros mitos ? Conta pra gente!

Se cuide !

Bjos e atétags coração

 

 

A Gravidez no Segundo Trimestre

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Essa fase da gravidez, comadre, é a mais gostosa que tem!!

Nesse momento, a partir do final do 4 ° pro 5 ° mês, sua barriga já vai estar mais aparente, saindo daquela fase “gordinha” , sabe ? rsrs Agora, oficialmente e socialmente , você é uma GRÁVIDA!!

Normalmente, na maioria das mulheres, os enjôos já melhoraram, você ainda não sente muito cansaço, pois a barriga ainda não está muito grande, e seu peso ainda não aumentou muito ! Se sente mais disposta, sem aquele sono cruel do início !!!

É agora, no segundo trimestre, entre a 20° e a 22° semanas, que você vai fazer o Ultra som morfológico, um dos mais completos e importantes da gravidez . Como a organogênese ( formação dos órgãos ) já se completou, agora é a hora de conferir como estão todos os órgãos, membros e estruturas vitais do seu bebê : ossos, cérebro, coração, pulmões, estômago, bexiga, intestino, órgãos genitais, braços, pernas, dedinhos, palato, crânio… Agora é só crescer e amadurecer !! Já está tudo formadinho!!

É um ultra som demorado e minucioso! Escolha um profissional de sua confiança , que seja bem indicado , e uma clínica com equipamentos modernos !! Confesso que sempre fiquei meio tensa nesse ultra som…

O seu ganho de peso, mamãe, nessa fase, fica em 250 a 350 g por semana.

Faça atividade física moderada ( caminhada, natação, ioga para gestantes , alongamentos ). Isso te dará mais disposição, previne as dores nas costas e prepara a musculatura e seu corpo para o parto. Nada de exageros , e , sempre, na dúvida, converse com seu médico!

 

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A melhor hora para aprontar o enxoval dos seu bebê é agora!! Você já sabe, com certeza o sexo, está bem disposta, e tem tempo até o final da gestação… Não ache que vai encontrar tudo á pronta entrega, viu? E todos os prazos pedidos, começam e 30 dias !!! Então, para evitar o stress, comece agora!!

Você vai estar sentindo seu bebê se movimentar, e, parece que a gravidez e o bebê se tornam mais reais!! O vinculo já é real , como se o bebê estivesse em seus braços !! Tente incluir o seu parceiro nisso tudo !! A situação para ele é bem mais ” subjetiva ” !! A  ficha completa do pai, só cai quando o bebê nasce… Ajude-o e permita que ele também faça parte e curta a gravidez com você !!

O seu médico vai pedir outros exames de sengue e de urina. É rotina.

Seu bebê , ao final do segundo trimestre, já escuta , tem paladar e reage a sons e luzes fortes !!

O seu bebê , 4° mês tem , EM MÉDIA,16 cm e pesa 110g.

Já, no 6° mês, A MÉDIA , é 32 cm e 850 g!!  Nesse trimestre,ele dobra seu comprimento e quase  multiplica por 8 seu peso !! Haja energia para o bebê e para sua mamãe !!!

A sua alimentação, comadre, deve evitar excessos… principalmente de doces e gorduras ! Tente não abusar muito, para não ter um ganho de peso excessivo… isso pode ter consequências ruins: diabetes gestacional, pressão alta, e além do mais, o parto pode ser complicado em gestantes obesas.

Se pretende viajar pra longe, ou fazer o enxoval fora do país, aproveite esse período !! Normalmente, os médicos desaconselham longas viagens ( ou avião) , a partir do 7° mês.

E, como sempre aconselho: se informe o máximo que puder!! Sobre tudo !! O quartinho, o parto, a amamentação, o banho… A informação de qualidade te dá segurança e ferramentas para tomar suas decisões !

Curta esse momento, sonhe com seu bebê …

E prepare-se para a reta final!

Já tem sua lista de enxoval/ chá de bebê?

Veja aqui lista-de-cha-de-bebe para imprimir !!

Vamos conversando!

Bjos e até tags coração

Gravidez – 5 Sinais de Alerta

gravida

Comadre,como eu não me canso de repetir: a gravidez não é doença, e , quando está transcorrendo tudo bem, ela é para ser curtida… É DELICIOSA!!

Existem alguns sinais e sintomas que , apesar de desagradáveis, são considerados normais. Veja mais.

Mas, exitem alguns sinais aos quais devemos estar atentas, e ,na dúvida, procure seu médico!

São eles:

  • Sangramento: Independente da sua intensidade e da época em que ocorre, é um sinal de alerta. Procure seu médico o mais rápido possível.

 

  • Cólicas: Devem chamar sua atenção, principalmente se dolorosas, frequentes e associadas a sangramento.

 

  • Movimento fetal: Cada feto movimenta-se segundo seus próprios padrões, porém, fique atenta se houver diminuição acentuada ou ausência de movimentos por mais de 6 h.

 

  • Perda de líquido: Sempre que notar, independente da idade da gravidez, alguma perda de líquido, comunique seu médico. É necessária uma avaliação detalhada.

 

  • Inchaço exagerado ou dores fortes de cabeça: se achar que inchou mãos e pés  muito rápido num período curto de tempo, ou se está sentindo muita dor de cabeça, procure seu médico, pois pode ser que sua pressão esteja alta.

 

Na dúvida, comadre, eu recomendo que , SEMPRE  troque uma idéia com seu médico !

 

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Leia aqui mais algumas dicas

As informações desse post(e de outros também) eu tirei de uma cartilha que meu obstetra me deu, na minha primeira consulta de pré natal, escrita por ele , tá?

Eu não teria a ousadia de te dar informações tão preciosas , usando fonte não confiável!!

 

Espero que te ajude!

Bjo e até tags coração