Dietas para Emagrecer Desafiam Nosso Corpo e Mente

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Oi !Se Você está entre os 99% das mulheres que gostariam de “perder uns quilos” ? Se a resposta for sim, continua lendo até o fim que você vai se surpreender!

Vou te apresentar a um” novo mundo” ! “ O Segredo do Emagrecimento – em 8 semanas “.

Quantas vezes fazemos uma dieta super rigorosa, tudo certinho , e … nada de emagrecer!

Ou , tomamos a decisão firme de entrar numa academia, e vamos em frente! Vencemos a preguiça, o cansaço…

Muitas vezes abrimos mão de coisas muito importantes para nós, como , momentos em família, ou uns minutinhos a mais com as crianças, para estarmos ali, na batalha!

Gastamos dinheiro contratando personais, compramos roupas e tênis…

E , passado um tempo, qual o resultado ?

FRUSTRAÇÃO !!

Ou ainda, não sei se você já passou por isso : Conseguimos emagrecer, para uma festa , uma viagem, o casamento, mas , um tempinho depois, lá vem eles de volta ! Nossos pneuzinhos e quilinhos a mais ! Que praga é essa, de efeito sanfona, gente?

E , passados os trinta… depois dos filhos… a situação fica ainda pior !

Ás vezes eu brinco que , tenho a sensação de que cada sobremesa que eu como, vai direto para o meu culote ! Ou , tem endereço certo , para aquela gordurinha da barriga…

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Eu não sei de você já leu algum post sobre “boa forma ” aqui no “Mães” onde eu já contei a minha história…

Vou resumir rapidinho , de novo, tá?

Eu fui uma criança gordinha, criada numa família onde a maior expressão de afeto acontecia pelas comidas gostosas que, minha avó, mãe e tias sempre faziam aos montes para nós ! Minha avó, italiana, morava conosco, e tinha uma mão para fazer sobremesas tipo pamonha, curau, doce de leite… e pães de todos os tipos !Quentinhos…Cheirosos…

Me lembro dos dias em que ela ia me acordar com um beijo,  e uma colher de pau na mão: ” Levanta, filha, vem raspar a panela ! Tem docinho quentinho, como você gosta , saindo do fogo ! ” E lá ia eu, me sentindo amada e feliz!

Assim foi a minha infância… feliz e farta ! rsrs Até que veio o cruel período da pré adolescência, onde o mundo é cruel e não perdoa as diferenças… Me sentia mal, infeliz e deslocada… Era a única gordinha, e de cabelo cacheado da turma!

Escutava piadinhas… parentes e amigos dos meus pais sempre tinham um comentário sobre o meu peso…Muitos não eram maldosos, e alguns até, bem intencionados, hoje eu sei disso ! Mas prá quem está num corpo estranho ( pois é assim que adolescente se sente), formando a sua auto estima… isso pode ser devastador!

Emocionalmente, fiquei tão fragilizada, que não tinha recursos para lidar com isso ! E, ainda … era uma menina… 12 anos! Quem já passou por esse processo de emagrecer , ou de tentar emagrecer, sabe a pedreira que é !

Até que pedi para a minha mãe me levar num médico, porque eu queria aprender a emagrecer…

Nada como ser super jovem e receber informações certeiras, não é ? Emagreci o que queria, uns 10 Kg, em menos de 3 meses, e fui aprendendo, a vida inteira, o que fazer, o que não fazer… O que me ajudava, o que me boicotava…

Aprendi a gostar de atividades físicas das mais variadas, e fui descobrindo caminhos novos!

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Tive meus 3 filhos, e hoje, com 40 anos, já trilhei muitas vezes o difícil caminho de ter que voltar a forma, controlar o peso , emagrecer… Mas desde aquela primeira dieta, eu aprendi a tomar posse do meu corpo , das minhas escolhas e da minha mente… Dizer que é fácil…não é !

E só vai complicando..

Mas hoje… o tempo é super escasso ! Tenho 3 filhos,um marido, uma casa, uma carreira… E fui descobrindo alguns truques e atalhos, já que agora, o cardápio feito para mim, e academia todo dia, nem pensar !! rsrs

Consegui me manter sempre dentro de uma faixa de peso, inclusive nas gestações, e alguns “pulos do gato” foram fundamentais, para o meu corpo de hoje : Tenho 1,63 m , peso 49,8 kg e uso manequim 36 !Sem milagres, sem medicação – NUNCA , DE JEITO NENHUM.

Já ouvi muita besteira… E aprendi a detectar enganações a quilômetros de distância! Conheço bem esse caminho!

E, quando eu me deparei com a Cintia Seabra,( que é uma psicóloga formada pela UNESP, mestre pela USP, Coach, especializada em emagrecimento), ouvi seus vídeos, ouvi os depoimentos das mulheres que a conhecem e que experimentaram seu método , “O Segredo do Emagrecimento – em 8 semanas”, logo pensei: Eu tenho que contar isso lá no blog!

As mamães e comadres que me acompanham por lá precisam conhecer a Cíntia e seu método tão bacana !Ela trata DA CAUSA … dos nossos motivadores e boicotadores… do por quê algumas de nós não dão um passo firme na direção do emagrecimento… dos nossos medos, das nossas inseguranças…

De maneira muito profissional , e delicada, aborda pontos muito íntimos e doloridos ! Mas, que enquanto não tivermos coragem de entrar , e “acender a luz”, não conseguiremos , de verdade, entrar para ganhar nessa batalha!

Muitas das coisas que ela ensina, eu escutei e pensei : ” Meu Deus, ela tem toda razão ! Ah! Se alguém pudesse ter me mostrado isso tudo lá trás… certamente meu caminho teria sido mais suave!

Você pode estar pensando: “Ah, Lígia, mas você conseguiu emagrecer! ” E eu te falo que eu ainda tenho uma outra preocupação muito forte : a educação alimentar e comportamental dos meus 3 filhos !

Me preocupo em não repetir o modelo que eu vivenciei na infância, mas também me preocupo em não transferir para eles as minhas experiências ruins e frustrações… Como encontrar o meio termo ?

Hoje não tenho dúvida nenhuma, que o grande “Segredo ” para um emagrecimento de verdade e duradouro , e para uma vida plena e realizada, é ter a mente sob controle ! E , sem essa de :” pense magro e positivo e coma de tudo, tá?”

Emagrecer é “plural” ! Não adianta só dieta, ou só exercícios físicos… se não tivermos um suporte da nossa mente… rapidinho nosso corpo nos engana e, quando percebemos , já estamos ali: atacando aquele doce, ou matando a academia …

Eu , sinceramente, acredito que , “O Segredo do Emagrecimento “ , da Cíntia Seabra, pode ser a peça que está faltando pra você sair vitoriosa dessa luta contra a balança ! E , ainda, de “bônus”, se aventurar numa jornada de auto conhecimento e de mudança de escolhas pra sua vida .

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Você tem alguma experiência em emagrecimento positiva ou negativa ?

Alguma história de superação e sucesso ?

Ou alguma experiência muito ruim que já viveu?

Conta pra gente!

A sua história,pode servir de inspiração para outras mulheres, que estão passando pelas mesmas dificuldades!

A gente vai se falando..

Bjos e atétags coração

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Esse post é um PUBLIEDITORIAL . Só promovo aqui no blog, produtos nos quais eu realmente acredito, pois tenho um imenso respeito pela  sua confiança no meu trabalho.