Alimentação Infantil – Um Assunto Sério

Oi Comadre!

Nos últimos 15 dias, eu ouvi de 2 pessoas diferentes, profissionais ligados á área da saúde, um dado assustador :

“Que a geração dos nossos filhos, é a primeira , na história da humanidade, que vai viver menos do que seus pais.”

Para ser exata, a ciência já conta com 5 anos menos , na vida das nossas crianças, quando comparadas a nossa expectativa média de vida!!

Gente eu fiquei tão chocada com essa informação !!

E sabe o por quê ?A ALIMENTAÇÃO INFANTIL!!

Eu fiz um vídeo para conversar disso com você:

E os dados de arrepiar não param por aí:

No Brasil, hoje , estima-se que 35% das nossas crianças são obesas, e , no estado de SP , esse número é de 50% !!

A Alimentação Infantil:

Os grandes vilões são : o açúcar, em excesso, e os farináceos e produtos industrializados ( biscoitos, salgadinhos, sucos de caixinha, comidas congeladas como nuggets, etc) que a gente, na nossa vida moderna , em busca de praticidade, acaba, inocentemente, e sem pensar, incorporando na nossa rotina e nos hábitos dos nossos filhos.

Esses alimentos, causam um excesso de insulina circulando pelo corpo, o que causa estragos graves, como estoque exagerado de gordura corporal, aumento de apetite, desregulação hormonal geral, diabetes tipo 2, são os mais conhecidos.

Além de tudo isso, como se já não fosse ruim o suficiente, esses alimentos, na sua forma refinada, ainda têm um poder de nos viciar , literalmente falando! Eles provocam alguns efeitos químicos no cérebro, que são idênticos aos efeitos de drogas com alto poder viciante, como cocaína e heroína!

E, depois, gastamos muito tempo, energia e dinheiro, tentando correr atrás dos estragos !

Nutricionista, esportes mil ( e transporte para levar e buscar) , psicóloga , médicos , exames… e temos que fazer o caminho de volta, o que é muito sofrido e difícil pra gente e pros nossos filhos!

Por quê não evitar ? Por quê não ensinar nossos filhos , desde o começo da sua alimentação, o que é bom e saudável para eles?

Fiquei me questionando , me martirizando ( como toda mãe que se preze! rsrs)  e analisando os meus “porquês”, e sabe o que eu concluí?

Que além da vida corrida, da falta de tempo , um grande SENÃO é que , para introduzirmos e mantermos , com consistência, bons hábitos nos nossos filhos, temos que rever os NOSSOS hábitos!

Como nos alimentamos?

Como são nossos hábitos?

Como está a nossa saúde?

Qual é a importância que damos para isso, nas nossas vidas, na nossa rotina?

Aí é que está… não adianta querermos fazer nossos filhos comerem legumes, verduras e frutas, se, nós mesmas não comemos?

Ou se adoramos um hambúrguer com batata frita, pizza e sorvete,e fazemos disso não uma exceção , mas a regra , na nossa alimentação?

Ou se exaustas, sem saber o que fazer, permitimos que nossos filhos troquem refeições por mamadeiras “turbinadas” farinhas e engrossantes que se dizem “vitaminados” ?

Se , na nossa insegurança, e enorme amor, temos uma dificuldade visceral de olhar nos olhos dos nossos filhos e lhes dizer “NÃO ” ….

Sei lá , comadre, eu só sei que , se eu já me preocupava com esse assunto, agora, o bicho pegou! rsrs

E, daqui para frente, eu vou jogar prá ganhar!

Afinal, que mãe, se tivesse a possibilidade, não acrescentaria 5 anos a mais na vida dos seus filhos?!

Eu estou na batalha , e você, vem comigo?

Aqui nesse post ( com vídeo), eu dou algumas dicas de como fazer a introdução alimentar do seu filhote numa boa, sem traumas prá ninguém! rsrs

E vou deixar aqui com vocês, alguns links de sites onde busco inspiração e informação de qualidade, quando o assunto é saúde e alimentação:

As Delícias do Dudu

Minha Vida

Deixe seu comentário abaixo ! Qual a sua opinião ? Como é na sua casa?

A gente vai se falando ,

Bjos e atétags coração

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