Promessas de Ano Novo de Uma Mãe

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Oi comadre, tudo bem ?

Andei meio sumida daqui, não é mesmo ? Me desculpe, mas o final de ano foi intenso ! rsrs

Crianças de férias, família , festas e comilança… Mas , vambora começar nosso ano juntas ?

Eu não sei você, mas eu tenho uma mania de , todo final/começo de ano , sentar e refletir um pouco sobre o que passou , e , sobre o que está por vir .

É como se fosse um balanço , sabe ? Eu gosto de anotar os meus planos e objetivos do ano anterior, e olho o que eu consegui realizar, o que não consegui, o que continua importante , e , o que não tem mais valor dentro da minha vida…

Sempre me impressiono como a vida muda rápido ! E , olha que eu sou uma mãe de 3, casada, moro no interior… imagina só !! Nada mais linear que isso , não é mesmo ? #SÓQUENÃO !! RSRS

Você costuma fazer essa “reflexão” ?

Faz um balanço da sua vida ? O que está bom, o que não está … o que precisa ficar, o que precisa sair … onde quer chegar , e como chegar lá ?

Eu queria dividir aqui hoje, como você, quais foram as minhas resoluções de Ano Novo , como mulher, como mãe e como profissional, para , talvez, te inspirar , e , te mostrar que você não está sozinha na sua luta de todos os dias …

Vamos lá então ?

  • TER MAIS TEMPO COM MEUS FILHOS

Comadre do céu… eu me dei conta que, apesar de estar sempre junto deles, muitas vezes, só estou de corpo presente!

Ou dando ordens e broncas! Não tenho me sentado muito ao lado deles para assistirmos um programa bobo na TV, ou jogarmos jogos e brincarmos conforme as “regras” deles !

  • ESTAR MAIS PRESENTE

Isso complementa o propósito anterior, porque, não adianta estar presente, de corpo, mas estar com a cabeça no trabalho, na lista de compras do supermercado, no barulho que a máquina de lavar está fazendo …

Estar presente , para mim, é um grande desafio… de corpo e alma, como tem que ser !

Viver , de verdade e por inteiro aqueles minutos em que passamos juntos, é isso que me proponho.

  • MENOS CELULAR NA MINHA VIDA

Gente do céu … como é difícil, né? Sempre tem um e-mail para ler, um Instagram ou Facebook para postar, um WhatsApp para responder …

E as crianças falando, perguntando, esperando , e o tempo passando…

  • ESCUTAR O QUE MEUS FILHOS TÊM A DIZER

Tipo, de verdade, sabe? Não só o que , realmente disseram, mas , o quê quiseram dizer …

  • SER MENOS EXIGENTE COMIGO MESMA E COM OS OUTROS

Quando a gente aceita que não somos perfeitas, que vamos errar, que todo mundo erra … o sentimento é de liberdade! Ufa !! Que bom !  Também tenho licença para errar ! Inclusive como mãe !

  • EXERCITAR A MINHA COMPAIXÃO

Por definição, compaixão é a capacidade que a gente tem , de se colocar no lugar dos outros, de sentir o que o outro sente, de ver com os olhos e ouvir com os ouvidos do outro.

  • DEFINIR METAS FINANCEIRAS MAIS OBJETIVAS

Aliás, ser mais objetiva seria mais correto de se dizer… objetividade , análise e tática, não são exatamente meu ponto forte!

  • RESPEITAR AS DIFERENÇAS

Aceitar e respeitar as diferenças individuais : isso parece meio óbvio e fácil, não é ? Mas quando se tem 3 filhos…

Eu sou uma só! Penso e ajo da mesma maneira… como jogar 3 jogos totalmente diferentes ? É um grande desafio…

  • APRESSAR MENOS MEUS FILHOS

Eu andei me observando… e, de cada 10 palavras que falo para meus filhos, pelo menos 3-4 , são : “vamos”, “olha a hora”, “você já fez tal coisa?”, “estamos atrasados” , ” a aula começa em 10 minutos”, “para de enrolar” …

Putz! Coitados ! Eu é que tenho que dar um jeito de organizar melhor a minha , a nossa rotina !

  • CONSEGUIR FICAR “SENTADA” “SEM FAZER NADA”

Nem que seja por poucos minutos, todos os dias… Eu sou daquelas que, sempre tenho “alguma coisa para fazer” , sabe?

  • NÃO FAZER 10 COISAS AO MESMO TEMPO

A gente que é mulher vive se gabando dessa nossa capacidade, não é mesmo ? Brincamos com os homens que , eles não conseguem fazer 2 coisas ao mesmo tempo …

É muito duro para mim assumir isso mas… eles estão certos !! O nosso cérebro não foi feito para trabalhar assim !

Por isso nos esquecemos de coisas, nos sentimos sem foco, estressadas e cansadas…

  • TENTAR ENCONTRAR O MEIO TERMO

Pensa numa pessoa que é 8 ou 80 … essa sou eu !!

  • FALAR MENOS

Meu Deus ! Essa vai ser difícil !! rsrs Mas… juro que vou tentar !

Se você quiser saber mais sobre os meus desafios , na minha vida de mãe… conhecer meus erros e defeitos mais cabeludos, clique aqui e leia esse post onde confesso tudo ! rsrs

E nesse outro aqui, os meus desejos de ano novo para você !

 

Você tem metas e planos para esse novo ano ? Me conta !

E como mãe, o que você gostaria de fazer diferente ?

Deixa seu comentário aqui embaixo ! Vou adorar conversar com você!

Uma coisa eu te falo, comadre … “Nada muda, se A GENTE não mudar” !

Se você quiser se inspirar, e se o seu inglês der ” pro gasto” , conheça o Brendon Burchard , seus livros e suas idéias… Tem me ajudado muito!Eu super recomendo !

 

Eu estou na batalha e você ?

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A gente se encontra por aqui !

Feliz 2016 para você e conte comigo na sua jornada!

Bjos e até tags coração

Lígia

Happy – Um Documentário, Várias Lições …

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Semana passada, durante os dias em que passamos juntas, minha irmã mais nova comentou sobre um documentário incrível , que ela tinha assistido no NetFlix – Happy. Comentou algumas passagens, algumas situações e, fiquei super curiosa para assistir.

Ontem, como estou de férias do consultório, consegui os 75 min para assistir ao documentário … E posso te dizer sem medo de errar: ASSISTA !! rsrs

Independente da sua idade, da sua situação de vida atual, de seus sonhos , planos e projetos… Se você se considera ou não feliz! Vale muito á pena a reflexão e as histórias que ouvi ali.

São alguns profissionais como psicólogos, neurocientistas, psiquiatras, enfim, estudiosos em  comportamento humano  , que vão dizendo algumas teorias , que são sempre trazidas com uma história de pessoas reais, de várias partes do mundo, a respeito do conceito de”FELICIDADE”.

E, mais que o conceito, as experiências, as vivências, a busca e os encontros dessa sensação(?) sentimento(?) estado de espírito(?) escolha(?)  – que é a felicidade.

Devo te confessar que levei vários tapas na cara, chorei e dei risada, em vários momentos ali, enquanto trazia aquilo tudo para mim, para dentro da minha vida.

Vi pessoas que levam uma vida indigna, na Índia, que vivem numa miséria, em péssimas condições de higiene… que são FELIZES!

 

Escutei teorias fantásticas e , totalmente desconhecidas para mim, como por exemplo: a “felicidade”, segundo os cientistas do documentário, é 50% genética ( o quê?  pois é… é isso mesmo que você ouviu!), 10 % influenciada pelo sucesso, status, reconhecimento, dinheiro etc  e… os outros 40% é simplesmente uma DECISÃO !! Ou , melhor dizendo, uma capacidade de ser feliz com a vida que escolheu !

Outra teoria diz que , sempre que nos preocupamos com algo maior, além do nosso umbigo, isso nos traz uma sensação real e química de felicidade!A compaixão…

Ouvi de dinamarqueses, que , a felicidade, para eles , é conviverem com várias outras pessoas , em condomínios, onde os apartamentos são minúsculos,mas, a cozinha é comunitária e as pessoas se cuidam e se preocupam mutuamente.

Aprendi que tem dois “mecanismos “para busca da felicidade: um que se apega a fatores externos, como dinheiro, compras, bens, status  e outro , que se norteia em fatores internos, como o amor, os amigos, a sensação de pertencimento dentro de um grupo, compaixão… E adivinhem só… cientificamente provado: o segundo grupo é “mais feliz”! As sensações que o primeiro grupo de pessoas experimenta são muito instáveis, muito voláteis , e não têm fim…

Adorei saber que , quimicamente, na adolescência, nosso cérebro é uma “bomba” de felicidade, e , que isso vai diminuindo gradualmente com o passar dos anos; que varia de pessoa pra pessoa, dependendo dos estímulos. E sabe o que é uma das armas mais eficientes para restabelecer a “química da  felicidade” no cérebro ? O esporte !! De preferência os exercícios aeróbicos, ou esportes radicais ou muito desafiantes para quem o pratica! Dá-lhe corrida!

Fiquei com a cabeça pegando fogo, comadre…

Não sei você , mas acho que essa época do ano nos deixa mais vulneráveis, mais sensíveis… E, cada um á sua maneira, acaba fazendo um pequeno balanço do que viveu e conquistou, nesse ano que está acabando.

E olhamos com esperança para o ano que vem por aí! Mesmo que não declaremos isso .

Eu ADORO esse clima de recomeço, de sonhos e planos esboçados! Mas … não me deixo enganar ! Não é a virada do ano, que, com sua magia vai transformar minha vida, realizar meus sonhos e projetos !! Ela só me dá a chance de fazer uma avaliação de rota !

Eu anoto tudo, para poder comparar ano que vem! O que eu queria fazer, o que eu consegui fazer e o que ficou faltando.

Como eu me sinto, quais os meus planos de curto, médio e longo prazo…

Não sei se é o melhor a se fazer… Só sei que essa história de “Deixa a vida me levar… ” só me desce na voz do Zeca Pagodinho!

Olhe com sinceridade para dentro de você ! Faça seus planos ! Agradeça pelo que tem, e , arregace as mangas para lutar pelo que te faz falta: seja um amor, dinheiro,um emprego melhor, mais tempo com seus filhos…sei lá!

Coma os 7 grãozinhos de uva ou de Romã, pule as 7 ondas, use uma roupa íntima  nova , com a cor correspondente ao que quer alcançar. Coma lentilhas, use roupa branca , faça um brinde ou uma prece… Mas não desista de fazer a SUA PARTE para ser FELIZ!!

Feliz 2015 , comadre!

Espero continuar a te ver aqui pra gente bater nossos papos e trocarmos idéias e informações! Eu ADORO e você?

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