Como Engravidar – Os 10 primeiros passos

como-engravidar  Está tentando engravidar, comadre? Ou começando a pensar no assunto -“como engravidar?”. “Por onde começar?” Hoje eu queria conversar com você sobre os primeiros passos… Eu tenho várias amigas passando por essa fase, e acompanho de perto  esse período, que nem sempre é muito fácil, não é?

Gostaria de lembrar que sou mãe de 3  e cirurgiã dentista, ou seja , minhas informações aqui não são técnicas!! Vasculhei a web , atrás de fontes científicas e seguras para te dar as informações a seguir. O melhor que tem a fazer , é ter um médico de sua total confiança, disposto a conversar e te passar informações claras e precisas.

Bom comadre, como você sabe, eu tenho 3 filhos, gerados naturalmente, mas , existe um conselho que eu queria te dar , pra começo de conversa:

  • FAÇA OS EXAMES PRÉ NUPCIAIS : Eles estão meio “fora de moda” , mas podem encurtar um caminho de dúvidas, sofrimentos e frustrações.

Quando eu fiz 30 anos, na minha consulta anual ao ginecologista, pedi pra ele solicitar os exames para mim e para o meu marido. Se houvesse algum problema, eu gostaria de saber antes de começar as tentativas. E, também , se fosse o caso de precisar de algum tratamento, eu pensei que , quanto mais cedo fosse feito , melhor ( já que , depois  dos 35 anos, as coisas se tornam um pouco mais difíceis). E como , aparentemente estava tudo bem, esperei mais um ano para parar de tomar a pílula.

Esses exames servem para verificar se existe algum problema de saúde com você , e/ou com seu parceiro, ou algum tipo de incompatibilidade entre vocês dois , que impeça ou dificulte o processo natural da fecundação e gestação do filhote de vocês.

  • BUSQUE INFORMAÇÕES : Se informe !! a informação de qualidade nos dá segurança para tomarmos nossas decisões, e decidirmos qual o próximo passo.

 

  • PARE O SEU MÉTODO ANTICONCEPCIONAL só depois que o seu médico te der o aval de que está na hora. Existem alguns problemas , como o ovário policístico, por exemplo, que a pílula é parte do tratamento. Então, muita calma nessa hora!!rsrs

 

  • TENTE TER RELAÇÕES 2 A 3 VEZES POR SEMANA mas, comadre, faça o possível para não transformar esse momento de intimidade , numa obrigação ,com posições exóticas, ou um ato mecânico com horários e termômetros á postos ( é , tem algumas situações em que essa será a orientação!!!Verificar a temperatura vaginal para saber a hora da ovulação… socorro!! coitado do parceiro!! rsrs)

 

  • PREPARE-SE PARA ESPERAR: Comadre, os médicos e a ciência consideram “normal”, 1 ano de tentativas, com relações sexuais regulares , sem método contraceptivo. Então… Nada de apavoramento!! Se sua irmã, vizinha, ou amiga engravidaram no primeiro mês  de tentativas… elas são excessão, ok? Não fique se comparando , nem exagerando nas expectativas! Eu sei que é difícil, (quase impossível!rsrsr) mas tente ser racional. Números são números, tá? Então … um ano de estrada!

 

  • FORTALEÇA SEU RELACIONAMENTO: Aproveite esse momento para se aproximar ainda mais do seu parceiro! Conversem bastante, exponha seus sentimentos medos e inseguranças, para não se sentir sozinha nessa jornada! Comecem a fazer planos, imaginar o seu filhote, com quem vai se parecer… sonhem juntos… Esse é um “projeto” dos dois, tá ? lembre-se disso.

 

  • ESTEJA NA SUA MELHOR FORMA : Você pode pensar : Prá que? se vou engordar , pelo menos 9 kilos em breve!! Primeiro, comadre, pensando na sua saúde , a chance dos exames como glicemia , colesterol e triglicérides estarem normais é maior, se você estiver na sua melhor forma.Outro risco sério que o excesso de peso traz consigo é a Pressão Alta, que é super perigosa na gravidez!

E, pense o seguinte : Quanto menos peso você tiver que perder depois , mais fácil será voltar á antiga forma.

 

 

  • FAÇA ATIVIDADE FÍSICA : Isso servirá tanto para te manter saudável, como para deixar sua mente sob controle- experimente ioga, é muito bom!! Além de trazer um incrível fortalecimento muscular, ainda nos coloca em contato com nosso íntimo, o que nessa fase é super bem vindo.

 

  • NÃO FIQUE CONTANDO PRÁ TODO MUNDO:  Mais uma vez… Eu sei que é difícil!! Eu mesma… não consegui! rsrsrs Mas… acho que é melhor manter em segredo, porque assim não gera cobranças da família,dos amigos mais próximos… O que acaba trazendo muita ansiedade ( inimiga número um nessa jornada).

 

  • ORGANIZE-SE PROFISSIONAL E FINACEIRAMENTE:  Aproveite esse tempo, comadre, prá já ir pensando como será sua licença maternidade, se terá que preparar alguém para substituí-la, como fazer para não prejudicar sua carreira… Quanto custa ter um filho, quanto dinheiro é bom  ter guardado, quanto receberá na sua licença maternidade…

Parece cedo pra pensar nisso? Mas não é!! A gravidez é um período onde  “a tecla racional” fica totalmente desativada !!rsrsr Então,                  tudo que puder planejar antes, melhor! Além disso, pode reservar algumas surpresas, como um repouso longo, por exemplo.

Então, vá pensando… E vai se informando! Leia mais aqui sobre como acertar no teste de gravidez , e aqui sobre os principais sintomas e as primeiras dúvidas que você vai ter , quando descobrir que está grávida!!

Comadre, preparada pra batalha?

Estou com você !!

Tem alguma dica ou história pra compartilhar? Mande prá gente!!

Bjos e até tags coração

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