Meu Bebê Não Dorme

 

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Oi Comadre! Tudo bem?

Meu bebê não Dorme, Lígia” !!

Eu tenho recebido MUUUITOS e-mails, mensagens inbox, enfim…

pedidos de socorro com esse assunto…

“O que fazer? Meu bebê não dorme! Como Fazer meu bebê dormir?”

Se essa é uma dúvida sua… Continue lendo até o fim!

Eu preparei esse post para te dar TODAS as informações importantes que eu, como mãe de 3, que já passou muuito perrengue, até chegar a um ponto limite … e desmaiar uma manhã no banheiro da minha casa… Se quiser conhecer mais essa história, aqui tem um vídeo em que conto a história. E aqui, nesse vídeo, tem o final dessa história…

Bom … depois de 10 anos estudando esse assunto a fundo, minha amiga, e conversando com milhares de mamães, aprendi algumas coisinhas que queria compartilhar com você aqui.

Está  pronta?

Vamos lá…

  • Se você está naquele ponto em que seu bebê não dorme de dia…
  • Briga MUITO com o sono… Dorme muito picado a noite…
  • Chora muito, só quer colo, vive irritado e você…EXAUSTA E PERDIDA…

Seu bebê pode estar passando pelo “efeito vulcânico”… Já ouviu falar disso?

Não? Mas tenho certeza de que já passou por isso na pele!

Só não está ligando “o nome á pessoa” rsrs

Eu gravei esse vídeo aqui para conversar bem detalhadamente com você sobre isso.

Assiste agora!

A Elizabeth Pantley é uma americana especialista em “Sonecas” e quem mais estudou e

publicou material sobre o assunto que eu conheço. São 12 livros!

Aqui no Brasil, infelizmente só encontramos um o “Soluções para Noites sem Choro”.

Bom, então resumindo o que te contei no vídeo:

Para cada fase do sono em que o Bebê se encontra, ele tem uma determinada necessidade de sonecas por dia.

Para uma soneca ser considerada reparadora, ela precisa ter pelo menos 45 minutos.

Quando um bebê dorme menos do que seu corpo precisa, ele entra num “estado” em que é muito difícil dele adormecer e que, a qualidade  de sono é péssima… ou seja, quanto mais cansado, mais difícil pegar no sono.

As sonecas do dia, conseguem compensar uma noite ruim, já uma noite inteira de sono não consegue compensar a falta das sonecas.

QUAL  A SOLUÇÃO? QUAIS AS DICAS?

1- Evite deixar seu bebê entrar no “efeito vulcânico”. Tente detectar antes esse estado e, colocá-lo para dormir ANTES dele “vencer”.

2- Em cada fase de sono que seu bebê está (o que depende da idade dele), ele vai ter determinadas janelas de sono- que é o tempo que ele consegue aguentar fica acordado numa boa, sabe? DESCUBRA quais são essas janelas de sono HOJE… e saiba que elas mudam a cada pico de desenvolvimento/crescimento, a cada fase de sono.

3- Faça um diário DETALHADO da rotina do seu bebê durante uns 4-5 dias, com TODAS as atividades dele. Depois analise atentamente e tente descobrir o que precisa ser mudado ou melhorado.

4- As rotinas pré-sonecas também ajudam , assim como a rotina pré sono noturno. Tente estabelecer essas “mini-rotinas” durante o dia também! Elas funcionam como se fossem sinais para o corpo do seu bebê, para que ele entenda que aquele momento é hora de desacelerar e de descansar.

Minha amiga, eu não me canso de repetir: NÃO EXISTE MILAGRE! NEM FÓRMULA MÁGICA!

É trabalho duro, diário… as palavras de ordem são: consistência, persistência e paciência!

Se quiser conhecer as fases do sono do bebê, leia esse post aqui.

Vai lá no meu canal do Youtube! Tem uma PLAYLIST exclusiva para a gente

conversar sobre o SONO DO BEBÊ.

Conte comigo aí na sua jornada!

Bjo enorme

Lígia tags-coracao

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