Os 5 Grandes Perigos da Falta de Sono Para o Bebê

Oi comadre, tudo jóia?

Hoje o assunto por aqui é o sono do seu bebê aliás, a falta dele e as suas terríveis consequências.

BEBE CHORANDO

 

Eu ando estudando a fundo esse tema pois, tenho percebido que ele é um dos grandes desafios que as mamães de bebês enfrentam.

São muitas mamães que me mandam e-mails, inbox, que deixam comentários nos posts e vídeos que posto pelas redes sociais, me pedindo uma luz!

E, quanto mais eu estudo, quanto mais eu me informo, mais fico preocupada por saber as terríveis

consequências que a falta de sono – em qualidade e em quantidade, pode trazer para o seu bebê.

E hoje aqui, vou te contar as 5 piores, ok?

  • uma queda no sistema imunológico ( o bebê fica mais susceptível a doenças).
  • Déficit de aprendizado, do desenvolvimento neurológico e psico-motor do bebê.
  • Desregulamento do metabolismo do organismo como um todo, ou seja, hormônios e outras funções importantíssimas, não funcionam como deveriam.
  • Aumento do nível do cortisol, que é o hormônio do stress, no cérebro do bebê ( e que dependendo das concentrações deixam sequelas irreversíveis).
  • O bebê não mama, não cresce e não ganha peso como deveria e aumentam as chances e a intensidade das cólicas.

É de pirar, não é minha amiga? Além da gente não saber exatamente como resolver essa situação,

ainda temos que conviver com esses riscos e consequências para a saúde do nosso bebê…

O que fazer então, Lígia?

O que eu te sugiro, minha amiga é que se informe, o quanto conseguir e, se estiver muito pesado, não se envergonhe em pedir ajuda!

A gente também fica exausta! As noites picadas, os dias sem conseguir descansar nos leva a um estado de privação crônica do sono, que também é super prejudicial para a nossa saúde!

E, o cansaço acumulado, não é um bom conselheiro…

E ainda temos que lidar com a culpa, com cobranças, com palpites …

Realmente não é fácil.

Deixa aqui seu comentário! Me conta o que está sendo difícil para você.

Conte comigo, eu já passei por tudo isso e, estou do seu lado 😉

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A gente se encontra por aqui então!

Bjos e até

Lígia

 

O Sono do Bebê – as minhas histórias …

sono-do-bebe

Oi Comadre! Pra quem me conhece sabe que, dentre todos os assuntos da maternidade, o sono dos meus bebês me deu um trabalhinho, sabe…

Como eu amamentava exclusivo, os primeiros meses, as primeiras noites… eram bem difíceis !

Eu optei por colocar o Pedro ( meu primeiro filho, num bercinho desmontável no meu quarto, para facilitar pra mim e , também porque ele não ficava no quarto dele nem a pau !) .

Sabe TODOS aqueles livros de pediatras e especialistas em sono infantil que tem no mercado, famosos ou não… pois é !  Li todos!! Algum funcionou ? NÃO ! rsrs Não consegui aplicar nenhum !

Ele começou a dormir no seu quarto, mas acordava , todos os dias , ás 3:00 da manhã ( já com 2 anos ), e por mais que eu só conversasse o essencial, não fosse brincar com ele , dissesse que era hora de dormir… o bichinho queria colo e a MINHA companhia ! E, quem me conhece há algum tempo sabe que, nessa época eu trabalhava em postos de saúde, e acordava ás 5:50 h ! Nessa maré de ficar acordada a partir das 3 :00 …. uma hora a casa caiu !

Desmaiei no banheiro, com direito a nariz cortado e olho roxo ! rsrs Tive que tomar uma atitude…

Com a M.Beatriz, minha segunda, eu, meio traumatizada por ter deixado a situação com o Pedro ter chegado naquele limite, tentei fazer tudo diferente desde o início . Eu dormi no quartinho dela por um bom tempo, pelo menos enquanto ela ainda acordava algumas vezes na madrugada para mamar… E pra minha sorte, ela tem uma personalidade bem independente… e nãome deu maiores trabalhos ! Adora dormir no seu quartinho !

Com a Nina, a minha terceira, eu tentei ficar no seu quartinho, assim como fiz com a Beatriz, mas… tinha um agravante : elas dividem o quarto! Então, todo chorinho e toda a movimentação  noturna, acabavam acordando a Beatriz( que sempre teve um soninho de cristal !).

E então… lá se foi a Nina para o meu quarto… para a MINHA CAMA ! Não me orgulho disso não ! Mas eu tentei de tudo ! E, não dou conta de deixar chorando no berço , sabe ? Nem por uns minutinhos… E , assim fomos até um ano e meio !

Até que a situação começou a ficar ruim prá todo mundo ! Ninguém mais dormia de noite ! Era chute e cabeçada a noite toda!

Então , conversando com uma paciente, mãezinha de primeira viagem , ela me emprestou um livro, algo como ” Doze semanas de vida, doze horas de sono … ”  . Ela disse que aplicava com a bebê dela desde que ela era pequenininha, e que a bebê dormia super bem . Eu li a parte que era já pra crianças maiorezinhas, e adaptei á minha realidade… E devagarinho, tirei a Nina do meu quarto , sem traumas , sem choro!

O que eu fiz ? Vou te contar !

Nas primeiras noites ( 2 ou 3 ) , eu dormi com ela num colchão, no chão do meu quarto, para tirar ela da minha cama.

Depois, esse colchão foi para o quarto dela, e por lá dormimos mais umas 2 ou 3 noites !

Depois, coloquei o colchão ao lado do berço dela , e eu fiquei no colchão e ela foi pro berço ! Ela me deu a mãozinha, e … dormiu !!

E assim estamos até agora ! Eu me deito na cama, ao lado do berço, e ela me dá a mãozinha… vai olhando pra mim, vira, revira e …dorme no berço ! Sem chororô , sem traumas !

Ela acordava no meio da noite, ainda por uns dois meses ( e, ás vezes ainda acorda) … Vou lá , ponho a chupetinha e, quando ela me vê, já se deita, fecha seus olhinhos e pega no sono novamente !

Já tive que recuar alguns dias… ela não queria nem ver o berço ! Embalei no colo um pouco , até ela amolecer e… então ela foi numa boa pro bercinho .

Se eu puder te dar só um conselho : Não acostume seu bebê a tomar mamadeira de madrugada ! Isso sim deve ser pedreira para tirar ! Eles acordam mesmo, choram de madrugada… mas isso não quer dizer que estejam com fome, viu ? Pensa lá na frente… como vai tirar a fralda ? Se a criança toma bastante líquido pra dormir, e durante a noite… ela vai fazer um montão de xixi ! Conheço crianças de 4/ 5 anos que as mamães estão passando por esse problema !

Aqui nesse vídeo, eu dou algumas dicas bem práticas sobre o sono do bebê …

Eu fiz questão de contar tudo isso prá você , comadre, prá te mostrar que eu erro muito também ! Que sou só uma mãe possível, cheia de limitações, que se deixa vencer pelo cansaço, nem sempre disposta a encarar o que tem que ser feito !

Mas, não desisti ! Quando a coisa pegou, eu sabia o que precisava ser feito ! E tomei a decisão… no meu tempo, do meu jeito … com a carinha dos meus filhotinhos ! Nada engessado, nada enlatado !

E, no final… dá tudo certo !

Como dizia a minha avó: ” Você já viu alguém de 18 anos dormindo na cama dos pais ? Tudo tem seu tempo !” rsrsr

Também não precisa exagerar, né D.Maria !! Que saudades….

Boa sorte prá você !

Bjos e atétags coração